পেয়ারার উপকারিতা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

Jun 21, 2023

Author

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.financialexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

এই ফলটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম এবং ফাইবার সমৃদ্ধ।

পেয়ারা রক্তে শর্করার মাত্রা কমানোর ক্ষমতার জন্য সুপরিচিত।

পেয়ারা ফলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধির ঝুঁকিও কমাতে পারে।

পেয়ারায় রয়েছে প্রচুর উচ্চমানের ফাইবার। ফলস্বরূপ, এটি স্বাস্থ্যকর হজম আন্দোলনে সাহায্য করতে পারে।

পেয়ারাতে প্রচুর ভিটামিন এ রয়েছে, যা চোখের ভালো স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

কিছু গবেষণা দেখায় যে পেয়ারার কিছু রাসায়নিকের জন্য অ্যালার্জি তৈরি করাও সম্ভব।