ছবি: ক্যানভা
Jul 20, 2023
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
ছবি: ক্যানভা
কিছুর জন্য নয়, জলকে জীবনের রূপক বলা হয়। ইউএস ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ) এর গবেষকদের একটি নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে যে আপনি যে পরিমাণ জল পান করেন তা আপনার দীর্ঘায়ুর চাবিকাঠি রাখে।
ছবি: ক্যানভা
এটি দেখায় যে মধ্যবয়সী ব্যক্তিদের রক্তে সিরাম সোডিয়ামের মাত্রা বেশি থাকে তাদের স্বাস্থ্য খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং প্রাথমিক মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি থাকে।
ছবি: ক্যানভা
একজন ব্যক্তি পর্যাপ্ত তরল বা জল না খেলে সিরাম সোডিয়ামের মাত্রা বেড়ে যায়। স্বাস্থ্যকর সিরাম সোডিয়ামের মাত্রা প্রতি লিটার (mEq/L) থেকে 135-145 মিলি সমতুল্য।
ছবি: ক্যানভা
উপরন্তু, গবেষকরা দেখেছেন যে কম সিরাম সোডিয়াম মাত্রা (142 mEq/L এর কম) সহ অংশগ্রহণকারীদের তাদের কালানুক্রমিক বয়সের তুলনায় বয়স্ক হওয়ার ঝুঁকি ৫০ শতাংশ পর্যন্ত বেড়েছে।
ছবি: ক্যানভা
ডাঃ নাটালিয়া আই দিমিত্রিভা, প্রধান গবেষণা লেখক এবং বেথেসডায় এনআইএইচ গবেষক, এমডি বলেছেন যে গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে কীভাবে জল-সীমাবদ্ধ ইঁদুর পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেটেড ইঁদুরের চেয়ে ছয় মাস কম বেঁচে থাকে - এটি একটি মানুষের জীবনকাল ১৫ বছর কমানোর সমতুল্য।
ছবি: ক্যানভা
সোডিয়াম স্তর জল খাওয়ার জন্য একটি প্রক্সি হিসাবে কাজ করে যেহেতু উচ্চ স্তরগুলি হাইপোহাইড্রেশন বা জলের অপ্রতুলতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সারিবদ্ধ করে, যদিও কিডনি সহ আরও অনেক নিয়ন্ত্রণকারী কারণ রয়েছে।