ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
হাইড্রেশনসবুজ ডাব প্রাকৃতিক ইলেক্ট্রোলাইটের একটি চমৎকার উৎস, যেমন পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং সোডিয়াম, যা তরল পুনরায় পূরণ করতে এবং সঠিক হাইড্রেশন বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
ছবি: ক্যানভা
পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধএগুলিতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন (যেমন ভিটামিন সি) এবং খনিজ পদার্থ (যেমন ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম) রয়েছে যা বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে সমর্থন করে।
ছবি: ক্যানভা
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যসবুজ ডাব অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ফ্রি র্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
ছবি: ক্যানভা
হজমের স্বাস্থ্যসবুজ ডাবে থাকা ফাইবার উপাদান হজমে সাহায্য করতে পারে এবং স্বাস্থ্যকর অন্ত্রকে উন্নীত করতে পারে।
ছবি: ক্যানভা
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণসবুজ ডাবে উপস্থিত প্রাকৃতিক শর্করা তুলনামূলকভাবে কম এবং চিনিযুক্ত পানীয়ের তুলনায় এটি একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হতে পারে। তাদের একটি কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে, যার অর্থ তাদের রক্তে শর্করার মাত্রার উপর কম প্রভাব রয়েছে।
ছবি: ক্যানভা
ওজন ব্যবস্থাপনাসবুজ ডাবে ক্যালোরি কম থাকে এবং এটি একটি সন্তোষজনক এবং হাইড্রেটিং স্ন্যাক হতে পারে, যা তাঁদের ওজন নিয়ন্ত্রণের চেষ্টাকারীদের জন্য উপযুক্ত করে তোলে।