পেঁপের অনেক গুণ! না জানলে ঠকবেন

পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এগুলি ভিটামিন এ এবং সি, ফোলেট এবং পটাসিয়ামের একটি ভাল উৎস।

ছবি: ক্যানভা

হজমের স্বাস্থ্য পেঁপেতে থাকা প্যাপেইন এনজাইম হজমে সহায়তা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

ছবি: ক্যানভা

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য পেঁপেতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

ছবি: ক্যানভা

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পেঁপেতে উচ্চ ভিটামিন সি উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন করে।

ছবি: ক্যানভা

চোখের স্বাস্থ্য ভিটামিন এ এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতি চোখের ভালো স্বাস্থ্যে অবদান রাখে।

ছবি: ক্যানভা

ত্বকের স্বাস্থ্য পেঁপেতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং ক্ষত নিরাময় করতে পারে।

ছবি: ক্যানভা

এছাড়াও চেক আউট:

উপাসনা কামিনেনি, রাম চরণ তাদের বিয়ের 'খুব তাড়াতাড়ি' ডিম ফ্রিজ করার সিদ্ধান্ত নেন