রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সকালে খালি পেটে এই পানীয়টি পান করুন
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.cms-gujarati.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
উচ্চ রক্তচাপ একটি গুরুতর সমস্যা। ধূমপান, উচ্চ কোলেস্টেরল, টেনশন, ফাস্ট লাইফ স্টাইল ইত্যাদি অনেক কারণ এর জন্য দায়ী।
উচ্চ রক্তচাপ হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং আরও অনেক কিছুর ঝুঁকি বাড়ায়। এই পরিস্থিতিতে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই জরুরি।
আজকের দ্রুত গতির জীবনে, উচ্চ রক্তচাপ অনেক লোকের মুখোমুখি একটি সাধারণ সমস্যা। এই রোগের প্রতিকার হিসেবে সতর্কতা ও সতর্কতা কাজ করে।
অপ্রয়োজনীয় দুশ্চিন্তা বাদ দিয়ে ঘরোয়া প্রতিকার এই রোগে কার্যকর হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ঘরোয়া বলা যেতে পারে এমন পানীয় রয়েছে যা প্রতিদিন পান করলে উপশম পাওয়া যায়।
ধনে, ছোট এলাচ, হলুদ, রসুন ও লেবুর রস মিশিয়ে সকালে খালি পেটে পান করতে পারেন উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে।
প্রতিদিন সকালে নির্ধারিত সময়ে নির্ধারিত পরিমাণে গ্রহণ করলে তা মারাত্মক রোগের মতো উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
কীভাবে পানীয় তৈরি করবেন ৫ থেকে ৬ গ্রাম আস্ত ধনে বীজ এবং কয়েকটি ছোট এলাচ সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে একটি পাত্রে বা প্যানে কিছু জল নিয়ে তাতে ধনে, এলাচ, এক চিমটি হলুদ, দুই টুকরো রসুন দিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে নিন।
কীভাবে পানীয় তৈরি করবেন,এটি একটি চালুনি দিয়ে ছেঁকে নিন এবং এতে লেবুর রস যোগ করুন। এই পানীয়গুলো প্রতিদিন সকালে খালি পেটে গরম করে খেলে রক্তচাপ রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।