কীভাবে বাদামের দুধ তৈরি করবেন

বাড়িতে বাদামের দুধ তৈরি করার জন্য এখানে একটি সহজ রেসিপি রয়েছে।

ছবি: ক্যানভা

উপকরণ ১ কাপ/২৫০ গ্রাম বাদাম ৫ কাপ/১.২৫ লিটার জল

ছবি: ক্যানভা

সারারাত বা ৮ ঘণ্টা সাধারণ জলে বাদাম ভিজিয়ে রাখুন।

ছবি: ক্যানভা

বাদামের খোসা ছাড়িয়ে নিন কারণ এতে ট্যানিন থাকে, যা পুষ্টির শোষণে বাধা দেয়।

ছবি: ক্যানভা

একটি ব্লেন্ডারে বাদাম রাখুন, ৫ কাপ বা ১.২৫ লিটার জল যোগ করুন এবং মিশ্রিত করুন।

ছবি: ক্যানভা

এখন, একটি মসলিন কাপড় ব্যবহার করে মিশ্রণটি ছেঁকে নিন এবং আপনার বাদামের দুধ প্রস্তুত।

ছবি: ক্যানভা

এছাড়াও চেক আউট:

মা দিবস 2023: তারিখ, ইতিহাস, তাৎপর্য এবং গুরুত্ব