মেনোপজের সময় শরীরের চুলকানি কীভাবে কমাবেন?

শুষ্কতা রোধ করতে এবং ত্বকের হাইড্রেশন বজায় রাখতে নিয়মিত ময়শ্চারাইজিং করুন।

জ্বালা কমাতে প্রাকৃতিক ফাইবার দিয়ে তৈরি ঢিলেঢালা, শ্বাস-প্রশ্বাসের পোশাক পরুন।

গরম জলে স্নান বা শাওয়ার এড়িয়ে চলুন যা ত্বকের প্রাকৃতিক তেল ছিঁড়ে ফেলতে পারে।

ত্বকের জ্বালা এড়াতে হালকা, সুগন্ধিমুক্ত সাবান এবং ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন।

চুলকানি এবং প্রদাহ প্রশমিত করার জন্য হাইড্রোকর্টিসোন বা অ্যান্টিহিস্টামাইনযুক্ত টপিকাল ক্রিম বা মলম প্রয়োগ করুন।

যদি চুলকানি তীব্র হয় বা ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে তবে মৌখিক অ্যান্টিহিস্টামাইন বা প্রেসক্রিপশন ওষুধ গ্রহণ।

এছাড়াও চেক আউট:

মাধুরী দীক্ষিতের জন্মদিনে, তার সেরা শাড়ির মুহূর্তগুলি একবার দেখুন৷