Jun 09, 2023
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.financialexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
জাম, যা জাভা প্লাম নামেও পরিচিত, গ্রীষ্মকালে ভারত জুড়ে পাওয়া মরসুমি ফল।
গবেষণায় দেখা গেছে জামের বেশ কিছু ঔষধি ও স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
সুপারফুড অন্যান্য আকারে খাওয়া যেতে পারে যেমন জুস, ভিনেগার, ট্যাবলেট, ক্যাপসুল এবং চূর্ণ, যার সবকটিতেই বিভিন্ন ধরনের ঔষধি গুণ রয়েছে।
- জাভা বরইতে উচ্চ মাত্রার পটাসিয়াম উপাদান রয়েছে যা স্ট্রোক এবং উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
– জাম অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা ফ্রি র্যাডিক্যাল কোষের বিরুদ্ধে কাজ করে যা প্রায়ই ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিকে ট্রিগার করে।