চিনি না গুড়, শরীরের জন্য কোনটা ভাল?

চিনি এবং গুড় উভয়ই আখের রস থেকে প্রাপ্ত হওয়া সত্ত্বেও এবং উচ্চ ক্যালরিযুক্ত উপাদান থাকা সত্ত্বেও - আপনার ত্বকের জন্য গুড় হল চিনির অনেক ভালো বিকল্প।

এটি প্রক্রিয়াকরণ পদ্ধতি যা এই দুটি পণ্যকে আলাদা করে এবং প্রকৃতপক্ষে, গুড়কে প্রায়শই একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

গুড় আপনার ত্বকের টোন হালকা করবে, দাগ দূর করবে এবং ত্বক পরিষ্কার করবে।

এটি কাজ করে কারণ গুড়ের মধ্যে রয়েছে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, যা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এবং ব্রণ নিরাময়ে সহায়তা করে।

মিহি চিনির চেয়ে গুড় খাওয়া একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ কারণ আগেরটিতে প্রচুর পরিমাণে "অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ" রয়েছে।

অত্যধিক চিনিযুক্ত খাবার খাওয়া, প্রাকৃতিক বা পরিমার্জিত যাই হোক না কেন, কখনই বিজ্ঞ পছন্দ নয়। সংযম সবসময় চাবিকাঠি. ডায়াবেটিস রোগীদের যেকোনও ধরনের চিনিযুক্ত খাবার খাওয়ার আগে সতর্ক হওয়া উচিত।

এছাড়াও চেক আউট:

মাধুরী দীক্ষিতের জন্মদিনে, তার সেরা শাড়ির মুহূর্তগুলি একবার দেখুন৷