প্রচণ্ড গরমে বরফ জলে স্নান করলে কী হয়, জানুন বিস্তারিত

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.cms-gujarati.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

গ্রীষ্মকালে তাপপ্রবাহ ক্রমেই বাড়ছে।

তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ঘামও বাড়ে, তাই সতেজতার জন্য আমরা ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করতে পছন্দ করি।

গ্রীষ্মে বরফ স্নান অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে।

এই গরমে কেন বরফ জলে স্নান করা উচিত, জেনে নিন কিছু কারণ,

ঠান্ডা জলে বা বরফ স্নান শরীরের মূল তাপমাত্রা বজায় রাখে এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়।

এই রক্ত প্রবাহ শুধুমাত্র বিপাক বৃদ্ধি করে না বরং সারা শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির দক্ষ সরবরাহ নিশ্চিত করে।

বরফ স্নান মানসিক চাপ এবং বিষণ্নতার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, এইভাবে মৌসুমী সংক্রমণ এবং অন্যান্য অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

বরফ স্নান আপনার ত্বককে টানটান করতে, ত্বকের ছিদ্র পূরণ করতে এবং ত্বক উজ্জ্বল করতে কার্যকর।