ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.cms-gujarati.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে অনেকেই স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা করেন। বাজে খাদ্যাভ্যাস ও বাজে জীবনযাত্রার কারণে ওজন বৃদ্ধির সমস্যা অনেক বেড়ে গেছে।
অনেকেই ওজন কমানোর চেষ্টা করেন কিন্তু কোনও লাভ হয় না। কিছু লোক এমনকি ওজন কমাতে এবং তাঁদের প্রিয় খাবারগুলি এড়াতে ডায়েটে যায়
আজ এখানে আমরা কিছু বিশেষ টিপসের সাহায্যে কোনও ডায়েট ছাড়াই ওজন কমানোর উপায় জানব।
এ বিষয়ে ডায়েটিশিয়ান জানিয়েছেন ডায়েটিং ছাড়াই মাত্র পাঁচটি টিপসের সাহায্যে কীভাবে ওজন কমানো যায়।