ভিটামিন সাপ্লিমেন্টের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণ কী?

সম্পূরকগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি প্রায়শই ভুল ডোজ, ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া বা অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থার মতো কারণগুলির জন্য দায়ী করা যেতে পারে।

ডোজ সামঞ্জস্য করা বা সম্পূরকের একটি ভিন্ন ফর্মে স্যুইচ করা, যেমন ট্যাবলেট থেকে তরল বা গামিতে স্যুইচ করা, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি উপশম করতে পারে।

ভিটামিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হলে, একজনকে অবশ্যই তাদের অভ্যন্তরীণ ওষুধের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

আপনি অস্বস্তি ছাড়াই প্রয়োজনীয় পুষ্টি পান তা নিশ্চিত করতে তারা বিকল্প সম্পূরক, ডোজ সামঞ্জস্য বা খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সুপারিশ করতে পারে।

কিছু মহিলাদের জন্য ভিটামিন সম্পূরক গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে তারা তাদের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্য বজায় রাখে।

ঋতুস্রাব, গর্ভাবস্থা এবং মেনোপজের মতো কারণগুলির কারণে মহিলাদের অনন্য শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজনীয়তা রয়েছে, যা তাদের নির্দিষ্ট ভিটামিনের চাহিদা বাড়াতে পারে।

এছাড়াও চেক আউট:

মাইগ্রেন ট্রিগার কমানোর উপায়