সুস্থ থাকুন, যোগ করুন। মঙ্গলবার বিশ্ব যোগ দিবস উপলক্ষে কলকাতায় ভিক্টোরিয়া মেমোরিয়াল হলের সামনে যোগব্যায়ামের অভূতপূর্ব প্রদর্শনীর আয়োজন করা হয়েছিল। আট থেকে আশি, সাতসকালে প্রত্যেকেই সামিল যোগ চর্চায়। বিশেষজ্ঞদের উপস্থিতিতে কেন এই ব্যায়াম শরীরের পক্ষে উপযোগী, কারাই বা এটা করতে পারবেন, হাতে ধরে বুঝিয়ে দেওয়া হল।
Advertisment
সব রোগই ওষুধে সারে না। নিয়মিত যোগাভ্যাস আপনাকে নানা কঠিন ব্যধি থেকে দূরে রাখতে পারে। এমনকী দীর্ঘদিনের যোগাভ্যাস আপনার আয়ুও বাড়াতে সক্ষম। এমনই মত যোগ বিশেষজ্ঞদের একাংশের। সারা বিশ্বে যোগের অনন্য কদর রয়েছে। ভারত তো বটেই বিশ্বের নানা প্রান্তে যোগের কদর দিনের পর দিন বেড়েই চলেছে।
আজকের দুনিয়ায় ব্যস্ত জীবনে আপনাকে শারীরিক নানা সমস্যা থেকে দূরে রাখতে যোগের জুড়ি মেলা ভার। দিনভর অফিসের চাপ বা জীবনের নানা চাপ থেকে মুক্তি এনে দিতে পারে নিয়মিত যোগাভ্যাস। মানসিক নানা সমস্যা মেটাতে যোগাসনের জুড়ি নেই। প্রতিদিন নিয়ম করে কিছু সময়ের যোগাভ্যাস আপনাকে নিরোগ রাখতে সাহায্য