Home Remedy Lifestyle: আজকের ব্যস্ত জীবনে খাবারের পর পেট ফাঁপা বা গ্যাস হওয়া খুব সাধারণ সমস্যা। অনেকেই এই অস্বস্তিকর সমস্যায় প্রতিদিন ভোগেন। খাওয়ার পর পেট ভারী লাগা, ঢেঁকুর, ব্যথা কিংবা অস্বস্তি – এগুলোর পিছনে রয়েছে নানা কারণ। কেউ খুব দ্রুত খাওয়ার কারণে বাতাস গিলে ফেলেন, আবার কেউ এমন কিছু খাবার খেয়ে ফেলেন যেগুলো হজমে বাধা দেয়। কিন্তু জানেন কি, এই সমস্যার এক সহজ সমাধান আপনার বাড়ির উঠোনেই লুকিয়ে আছে?
বিশেষজ্ঞদের মতে, খাওয়ার পর পেট ফাঁপা রোধে কারি পাতা অত্যন্ত উপকারী। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় বহু বছর ধরে এই পাতাটি ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ভারতের প্রখ্যাত চিকিৎসক ডা. রাজেশ কুমার জানিয়েছেন, প্রতিদিন মাত্র ৫টি কারি পাতা পিষে খাওয়া পেট ফাঁপার মতো সমস্যায় দ্রুত স্বস্তি দিতে পারে।
আরও পড়ুন- রাতারাতি ত্বক হবে উজ্জ্বল! কোরিয়ান ফর্মুলায় তিসি, ভাত আর হলুদের এই মাস্ক এখন ভাইরাল
কেন কারি পাতা উপকারী?
কারি পাতায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার এবং অ্যাসেনশিয়াল অয়েলস।
আরও পড়ুন- বাজারচলতি হেয়ার ডাইয়ের প্যাকেটের দরকার নেই, পাকা চুল কালো করতে একটুকরো লেবুই যথেষ্ট!
কখন ও কীভাবে খাবেন?
-
খালি পেটে না খেয়ে, খাওয়ার ৩০ মিনিট পরে বা দিনের যেকোনো সময় ৫টি কারি পাতা পিষে খান
-
শিশুদের জন্য ২টি পাতা যথেষ্ট
-
চাইলে একটু গরম জল বা মধু দিয়ে খেতে পারেন
সতর্কতা ও পরামর্শ
-
মাঝে মাঝে পেট ফাঁপা হলে চিন্তার কিছু নেই
-
কিন্তু যদি আপনি যা-ই খান না কেন পেট ফুলে যায়, তাহলে পেশাদার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত
-
এটি ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স, সিলিয়াক ডিজিজ বা আইবিএস-এর লক্ষণও হতে পারে
আরও পড়ুন- বিটরুটের সঙ্গে এগুলো মিশিয়ে মুখে লাগান, মুখে গোলাপি আভা পান ঘরে বসেই!
আপনি যদি কারিপাতা খেয়ে উপকার পান, তবে নীচে আমাদের কমেন্ট বক্সে জানাবেন। তাতে বাকিরাও এই ঘরোয়া পথ্য ব্যবহার করে উপকার পাওয়ার ব্যাপারে আরও বেশি ঝুঁকবেন। এতে তাঁদের যেমন রসায়ণাগারে তৈরি ওষুধপত্র খেতে হবে না, তেমনই তাঁদের স্বাস্থ্য সমস্যাও মিটবে বিনা খরচায়।
/indian-express-bangla/media/agency_attachments/2024-07-23t122310686z-short.webp)
Follow Us/indian-express-bangla/media/media_files/2025/06/11/Xw4JZdm8fQcdzD5uRzXi.jpg)