Ajwain Health Benefits: কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করার অব্যর্থ টোটকা, ২১ দিনেই হাতেনাতে ফল পান

Ajwain Health Benefits: কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করার জন্য এক অব্যর্থ টোটকা জোয়ান। নিমেষেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত জোয়ান সেবন করুন।  এটি সহজেই পেটের গ্যাস নির্গত করে এবং পেট ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়। 

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আজকাল খুব সাধারণ সমস্যা।  যার সঙ্গে আজকের যুগে তিনজনের মধ্যে ২ জন লড়াই করছেন। আগে মধ্যবয়সী মানুষের মধ্যে এই সমস্যা দেখা গেলেও এখন প্রতিটি বয়সের মানুষই এই সমস্যায় নাকাল হচ্ছেন। এর পেছনের  কারণ খাদ্যাভ্যাসের বদল এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন। এমন পরিস্থিতিতে  কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাকে চিরতর বলুন টাটা!

আজকের এই প্রতিবেদনে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে আলোচনা করতে চলেছি যা অনেকটা ম্যাজিকের মত কাজ করবে। কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে জোয়ান এক অব্যর্থ টোটকা । পাশাপাশি বদহজম, পেট ফাঁপা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়ার মতো রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে জোয়ান। এর সঙ্গে জোয়ান আপনার পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে। আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটে ব্যথা বা গ্যাস অ্যাসিডিটির সমস্যায় কষ্ট পেয়ে থাকেন তাহলে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে জোয়ানের জল খান।

দিওয়ালিতে গাড়ি কেনার প্ল্যানিং? দেখুন সেরা দশ CNG গাড়ির তালিকা, পান বেস্ট মাইলেজ!

জোয়ানের মধ্যে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড এবং পাচক এনজাইম রয়েছে যা হজমশক্তি উন্নত করতে কাজ করে। পাশাপাশি রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে এক চামচ জোয়ান খান। এতে আপনার হজমশক্তি বাড়বে। রাতে জোয়ানের গুঁড়ো খেলে শরীরে জমে থাকা টক্সিন সহজেই বের হয়ে যায়। পাশাপাশি আপনি এক গ্লাস উষ্ণ গরম জলে এক চামচ জোয়ান মিশিয়ে সারারাত রেখে দিন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর সেই জল ছেঁকে  পান করুন।

প্রতিদিন সকালে এভাবে জোয়ানের জল  পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া যায় সহজেই। জোয়ানের মধ্যে রয়েছে একাধিক ভিটামিন  এবং মিনারেল, ফাইবার, প্রোটিন, ক্যালশিয়াম ও ফসফরাসের পাশাপাশি এতে থাকে ল্যাক্সাটাইভস, যা আমাদের কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে হজমের সমস্যায় আরাম দেয়। এছাড়াও দুপুরের খাবার খাওয়ার পর এক গ্লাস ইষদুষ্ণ জল আর এক চামচ জোয়ান খেতে পারেন। এতেও উপকার পাবেন।

সন্তানের মধ্যে আত্মবিশ্বাসের তীব্র অভাব? এই 'প্যারেন্টিং টিপস'গুলি অবিলম্বে মেনে চলুন