Clove Water Benefits: লিভারের সমস্যা থেকে ওজন ঝরানো, রোজ সকালে একগ্লাস লবঙ্গের জল খেলেই কেল্লাফতে

Clove Health Benefits: লবঙ্গতে বিটা ক্যারোটিন নামে একটি পুষ্টি উপাদান প্রচুর পরিমাণে রয়েছে বলে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক মৈথিলি জানিয়েছেন। এই পুষ্টি উপাদান গ্রহণ করলে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায়। একইভাবে, ইউজিনল নামে একটি রাসায়নিক পদার্থও লবঙ্গে রয়েছে। এগুলো ডায়াবেটিসের প্রভাব সৃষ্টি হওয়া কমিয়ে দেয়।

নিয়মিত লবঙ্গ খেলে রক্তে ইনসুলিনের মাত্রাও সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণে থাকে বলে ডা. মৈথিলি জানান। এছাড়া, নিয়মিত লবঙ্গ খাওয়া ব্যক্তিদের ক্যানসারের ঝুঁকিও কম থাকে। শরীরে ক্যানসার সেলের বৃদ্ধি রোধ করার ক্ষমতা লবঙ্গের রয়েছে।

এছাড়া, লবঙ্গ বিভিন্ন ধরনের লিভারের সমস্যা থেকে সুরক্ষা প্রদান করে এবং এটিকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। এগুলো লিভারে থাকা বিষাক্ত পদার্থগুলো বের করে এবং সেগুলোকে পরিষ্কার করে। লবঙ্গ খেলে জন্ডিসের প্রভাবও কম থাকে।

আরও পড়ুন সাবধান! এইভাবে চিনাবাদাম খাচ্ছেন? ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়তে পারে, ব্যাখ্যা করলেন বিশিষ্ট চিকিৎসক

পাচন প্রক্রিয়াকে সঠিকভাবে পরিচালনা করতে লবঙ্গ সহায়তা করে। এছাড়া, মাথাব্যথার সমস্যা থাকলে লবঙ্গকে ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সে অনুযায়ী, দুই গ্লাস জলে ৩টি লবঙ্গ যোগ করে ফুটিয়ে নিতে হবে। এই জল এক গ্লাস পরিমাণে ফুটে গেলে ছেঁকে পান করতে হবে। 

লবঙ্গ ফুটিয়ে তৈরি করা জল খেলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়। এইভাবে এক দিনে দুইবার এটি অনুসরণ করা যেতে পারে। দাঁতের ব্যথা কমানোর ক্ষমতাও এতে রয়েছে। শরীরের ওজন স্বাস্থ্যকরভাবে বজায় রাখতে লবঙ্গ উপকারী। 

কীভাবে লবঙ্গের জল তৈরি করবেন?

২ গ্লাস জল নিতে হবে। এতে ২টি গোলমরিচ এবং ৩টি লবঙ্গ মিহি করে মিশিয়ে দিতে হবে। এই জলকে গ্যাসে ফুটতে দিতে হবে, এরপর ১ চামচ জিরে দিতে হবে। ফুটিয়ে নেওয়া জল এক গ্লাস পরিমাণে শুকিয়ে গেলে, সকালে খালি পেটে পান করতে হবে। এছাড়া, সন্ধ্যায় চা এবং কফির পরিবর্তে এটি গ্রহণ করা যেতে পারে।

এইভাবে গ্রহণ করলে শরীরের ওজন স্বাস্থ্যকরভাবে কমানো সম্ভব হবে বলে ডাক্তার মৈথিলি জানিয়েছেন।

দায়িত্ব অস্বীকার: এই নিবন্ধটি সাধারণ প্ল্যাটফর্মে/ আমরা যোগাযোগ করে কথা বলা বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে প্রাপ্ত তথ্যের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এই নিবন্ধে উল্লেখিত বিষয়গুলি অনুসরণ করার আগে, আপনার পারিবারিক ডাক্তার বা আপনার স্বাস্থ্য প্রশিক্ষকের সাথে যোগাযোগ করার জন্য অনুরোধ করছি।