Food Lifestyle: আমের সঙ্গে এই ৫টি জিনিস ভুলেও খাবেন না, ফল হতে পারে মারাত্মক

Food Mango Lifestyle: আম গ্রীষ্মকালের সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল। একে বলা হয় ‘ফলের রাজা’। এর রসালো স্বাদ আর পুষ্টিগুণের জন্য আম ছোট থেকে বড় সবারই প্রিয়। কিন্তু আপনি কি জানেন, আম খাওয়ার পাশাপাশি কিছু খাবার একসঙ্গে খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে? চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন ৫টি জিনিস, যা ভুলেও আমের সঙ্গে খাবেন না।

১. আমের সঙ্গে দই খাওয়া বিপজ্জনক

দই ঠান্ডা প্রকৃতির এবং আম গরম। এই দুই বিপরীত প্রকৃতির খাবার একসঙ্গে খেলে হজমে সমস্যা হতে পারে। এর ফলে পেটে গ্যাস, অম্বল এমনকী ত্বকে ফোঁড়া বা ব্রণও দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, দই ও আম একসঙ্গে খাওয়া শরীরের তাপমাত্রায় সমস্যা তৈরি করতে পারে।

আরও পড়ুন- হলুদ হয়ে আছে বেসিন থেকে থালা-বাসন? ঘরের জিনিস দিয়েই করবে চকচকে, জেনে নিন কায়দাটা!

২. টকজাতীয় খাবার (লেবু, তেঁতুল, কমলা)

আম মিষ্টি ও উষ্ণ প্রকৃতির আর লেবু বা তেঁতুল অ্যাসিডিক এবং ঠান্ডা। এই দুই ধরনের খাবার একসঙ্গে খেলে হজমে ব্যাঘাত ঘটতে পারে। অনেক সময় এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং গ্যাস্ট্রিক সমস্যা বাড়ায়।

আরও পড়ুন- ভাত ধোয়ার জল আর গোলাপজলের জাদুতে কাচের মতো ত্বক! ঘরোয়া উপায়েই পান সেলিব্রিটির মত স্কিন

৩. আমিষ (মাছ-মাংস)

আমিষ হজমে অনেক সময় লাগে, এবং আমও শর্করাযুক্ত। এই দুই ধরনের খাবার একসঙ্গে খেলে হজমে সমস্যা হয়, পেট ভার হতে পারে এবং অ্যাসিডিটি বাড়ে। তাই আম খাওয়ার পর অন্তত ৩ ঘণ্টা আমিষজাত খাবার না খাওয়াই ভালো।

আরও পড়ুন- বাড়িতে কি মৌমাছির চাক হয়েছে? নিরাপদে সরাতে কী করবেন, জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

৪. কোল্ড ড্রিংকস বা সোডা

আম খাওয়ার পর কোল্ড ড্রিংকস পান করলে পেট খারাপ হতে পারে। কার্বনেটেড পানীয় এবং আমের মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক চিনি একসঙ্গে রিঅ্যাক্ট করে পেটে অস্বস্তি এবং ফুড পয়জনিংয়ের সম্ভাবনা বাড়ায়।

আরও পড়ুন- অবাঞ্ছিত আঁচিল পড়ে যাবে! ঘরোয়া সমাধান কী, জানালেন ডা. ঐশ্বর্য

৫. মশলাদার খাবার

গরমে আম খাওয়ার পর যদি আপনি ঝাল বা মশলাদার খাবার খান, তবে এটি শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর হতে পারে। এতে ত্বকে ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে, এমনকী শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রাও বেড়ে যায়।

সতর্ক থাকলেই সুস্থ থাকবেন

আম একটি সুপারফুড। কিন্তু, ভুল খাবারের সঙ্গে খেলে তা বিপজ্জনক হয়ে তুলতে পারে। এই গরমে সুস্থ থাকতে তাই আমের সঙ্গে কী খাবেন, সেটা বুঝেশুনে খান। আর ওপরে উল্লেখ করা ৫টি জিনিস খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।