বড় খবর
রবিবারই শুরু মহারণ! কেমন হচ্ছে IPL-এর আট ফ্র্যাঞ্চাইজির সেরা একাদশ, জানুন

ত্বকের জেল্লা হারাচ্ছে? চিন্তা ছেড়ে দিনে-রাতে এই নিয়মগুলো মেনে চলুন

ত্বক ভাল এবং উজ্জ্বল রাখতে গেলে সকাল ও রাত দুই সময়ের জন্য দুটো রুটিন অনুযায়ী যত্ন নেওয়া উচিত।

প্রতীকী ছবি

সবসময়ের ব্যস্ততা আর কাজের মাঝে ত্বকের যত্ন নেওয়া একদমই হচ্ছে না? স্কিন দিনের পর দিন ঔজ্জ্বল্য হারিয়ে ফেলছে? চিন্তা নেই! কিছু সহজ নিয়ম আর চুটকিতেই সমস্যার সমাধান। ত্বকের সমস্যা যেমন আছে তাকে সুন্দর করে তোলার অনেক উপায়ই আছে। শুধু কীভাবে একে চকচকে, মসৃন আর সুন্দর রাখা যায় সেই সম্পর্কে ধারণা থাকা প্রয়োজন। 

ত্বকের যত্ন করতে গেলে দিতে হয় সময় আর রাখতে হয় ধৈর্য। তাড়াহুড়োতে কিন্তু রূপচর্চা একেবারেই সম্ভব নয়। আর অল্পবয়সী থেকে মধ্যবয়সী সুন্দর ত্বক কে চায় না বলুন তো? তাই আপনাদের সমস্যার সমাধান করতেই ফিটনেস কোচ ইয়াসমিন করাচিওয়ালা এবং ডার্মাটোলজিস্ট জয়শ্রী শরদ ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং মসৃণতা বৃদ্ধির বেশ কয়েকটি টিপসের উল্লেখ করেন।  

দুই বিশেষজ্ঞর বক্তব্য অনুযায়ী, ত্বক ভাল এবং উজ্জ্বল রাখতে গেলে সকাল ও রাত দুই সময়ের জন্য দুটো রুটিন অনুযায়ী যত্ন নেওয়া উচিত। তার সঙ্গে ত্বকের প্রয়োজনীয়তা অনুসারে কোনটি সঠিক সেই প্রসাধনী বেছে নেওয়া উচিত। কীভাবে যত্ন নেবেন? 

সকালের রুটিন: 

পর্ব ১: মুখ ভাল করে ধুয়ে নেওয়া উচিত। অবশ্যই ঠান্ডা জলে মুখ ধোবেন সঙ্গে চোখের পাতা এবং কান বাদ দেবেন না। সেগুলিও পরিষ্কার রাখুন। 

পর্ব ২: সিরাম ব্যবহার করুন। দুই থেকে তিন ফোঁটা আঙুলের সহযোগে গোটা মুখে আলতো হাতে লাগিয়ে নিন। চোখের নিচে লাগাতে ভুলবেন না।

পর্ব ৩: সম্পূর্ণ মুখে ময়েশ্চার বজায় রাখা অবশ্যই প্রয়োজন। তাই ভাল কোনও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। 

পর্ব ৪: সানস্ক্রিন লাগাতে একেবারেই ভুলবেন না। এটি ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ একটি ধাপ। সানস্ক্রিন অনেক সময় মুখ সাদা করে দেয় তবে চিন্তা নেই, কিছুক্ষণ লাগিয়ে রাখার পরেই বাইরে বেরোন। 

উল্লেখ্য, টোনার তখনই ব্যবহার করবেন যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয় নয়তো প্রয়োজন নেই। 

রাতের রুটিন : 

পর্ব ১: মেকআপ তুলে ফেলার অবশ্যই প্রয়োজন আছে। শরীর যতই ক্লান্ত হোক না কেন ভালও করে মেকআপ না তুললে ত্বকের নানান সমস্যা হতে পারে। 

আরও পড়ুন অনিয়ন্ত্রিত ডায়েটের ফলে কি হজমের সমস্যা হচ্ছে? ভিলেন এই ৬টি কারণ

পর্ব ২: ভাল ক্লিনজার কিংবা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।

পর্ব ৩: চোখের নিচে সিরাম (Eye serum) অবশ্য লাগাবেন। নয়তো চোখের নিচে কালো দাগ দিন দিন বেড়েই যাবে। 

পর্ব ৪: ত্বকের প্রয়োজন অনুযায়ী রাতের বেলায় (Night serum)  গোটা মুখে সিরাম ব্যবহার করুন। অল্প পরিমাণে আলতো হতে মাসাজ করুন। 

পর্ব ৫: অ্যান্টি এজিং কিংবা পিগমেন্ট কিংবা ব্রণ থেকে উপশমকারী কোনও নাইট ক্রিম লাগাতে ভুলবেন না।

ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস বাংলা এখন টেলিগ্রামে, পড়তে থাকুন

Get the latest Bengali news and Lifestyle news here. You can also read all the Lifestyle news by following us on Twitter, Facebook and Telegram.

Web Title: Say hello to glowing skin with these morning and night routines

Next Story
National Sports Day: শরীর এবং মন ভাল রাখতে খেলাধুলা-শরীরচর্চা কেন প্রয়োজন?
The moderation of comments is automated and not cleared manually by bengali.indianexpress.com