আজ থেকেই খান হোয়াইট টি, ফল মিলবে হাতে নাতে

ইদানিং আমরা যে ধরনের জীবনযাপনে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছি, তাতে ওজন বৃদ্ধি খুব স্বাভাবিক একটা সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। আর তা থেকেই সুগার, উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের সমস্যার মতো হাজারো সমস্যার প্রাদুর্ভাব বাড়ছে রোজই। এদিকে জিম, ডায়েট, উপোস ইত্যাদি হাজার রকম উপায় অবলম্বন করেও কোনও সমাধান মিলছে না কিছুতেই। এই তালিকায় যদি আপনিও থাকেন, তাহলে আপনার জন্য রইল সমাধান। গ্রীন-টি নয়, আজ থেকে খান হোয়াইট টি। যেকোনও স্টেশনারি দোকানেই মিলবে এই চা। একেবারে কম ক্যালোরির এই চা আপনার ওজনও কমাবে চড়চড় করেই।

আরও পড়ুন: আলস্য সূচকে কোথায় দাঁড়িয়ে ভারত? দেখে নিন বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্ট

দেখে নিন হোয়াইট টি-এর উপকারিতা কী

হোয়াইট টী অতিরিক্ত স্নেহকোষ তৈরি হওয়া আটকায়, যাকে চিকৎসার ভাষায় বলা হয় adipocytes, নতুন ফ্যাট সেল তৈরি না হওয়ার ফলে অতিরিক্ত ওজনও বাড়ে না।

বিপাকক্রিয়া বাড়িয়ে দেয় এই চা-এ। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা বিপাকক্রিয়া বাড়িয়ে দিতে সহায়তা করে।

ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি শরীরের পক্ষে খুবই উপযোগী, এই চা ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় অনেক্ষণ পেট ভর্তি রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও ফাইবার বিহীন জাঙ্ক ফুড খাওয়ার প্রবনতা কম করে।

খিদে নিয়ন্ত্রন করে। হোয়াইট টী-তে রয়েছে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার। কাজেই দিনের শুরুতে একবার এই চা পানে অতিরিক্ত খিদে নিয়ন্ত্রণ হবে। খাওয়ার প্রবনতা কমে যাওয়ায় শরীরে অতিরিক্ত ক্যালোরি জমা হয় না।

ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে হোয়াইট টী। সম্পৃক্ত ফ্যাটকে গলিয়ে অসম্পৃক্ত ফ্যাট তৈরি করে, এতে ওজন বাড়ার সম্ভবনা কমে এবং ওজন কমতেও সাহায্য করে।