World Pneumonia Day 2024: বিশ্বজুড়ে দাপট নিউমোনিয়ার! সতর্ক থাকুন, এই কাজ ভুলেও করবেন না

World Pneumonia Day 2024: বিশ্বজুড়ে বাড়ছে নিউমোনিয়ায় আক্রান্তের সংখ্যা। প্রতি বছর  লক্ষ লক্ষ মানুষ নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হন। নিউমোনিয়া বিশ্বব্যাপী একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সংকট তৈরি করেছে। নিউমোনিয়া হল একটি সংক্রামক শ্বাসযন্ত্রের অসুখ।  সব বয়সের মানুষই নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হতে পারেন। তবে শিশু ও বৃদ্ধদের এই রোগ থেকে বাঁচতে অতিরিক্ত সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। 

নিউমোনিয়ার মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সংকট সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করতে প্রতি বছর আজ অর্থাৎ ১২ নভেম্বর বিশ্ব নিউমোনিয়া দিবস হিসাবে পালিত হয়। এই দিনে, মানুষকে এই রোগের লক্ষণ, প্রতিকার সম্পর্কে সচেতনতার বার্তা প্রদান করা হয়।  

১০০ কিলোমিটার ভ্রমণে খরচ মাত্র ১০ টাকা! বৈদ্যুতিক স্কুটারে আলোড়ণ ফেলে লঞ্চ হল X-MEN 2.0

নিউমোনিয়া কি?

নিউমোনিয়া হল ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাক সংক্রমণের ফলে সৃষ্ট ফুসফুসের প্রদাহ। এই অসুখে আক্রান্ত হলে ধীরে ধীরে কাশি, জ্বর এবং শ্বাসকষ্ট সহ শরীরে অন্যান্য জটিলতা শুরু হয়। নিউমোনিয়ার প্রভাবও ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। কিছু মানুষ এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যেই এই রোগ থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন আবার কেউ এই রোগে গুরুতর অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হন। নিউমোনিয়া বিশ্বে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ, বিশেষ করে পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের, এবং বয়স্কদের জন্য নিউমোনিয়ার ঝুঁকি মারাত্মক হতে পারে।

নিউমোনিয়ার লক্ষণ

• জ্বরের সাথে ঘন ঘন ঘাম হওয়া 

• কাশি, সর্দি, দীর্ঘ দিন কাশি না কমা

• শ্বাসকষ্ট

• কাশির সঙ্গে বুকে ব্যথা

• ক্লান্তি এবং দুর্বলতা

• খিদে কমে যাওয়া

যদি আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় অবিলম্বে একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিৎ।

ইন্টারনেট ছাড়া UPI পেমেন্ট, সর্বোচ্চ কত টাকা পাঠাতে পারবেন?

নিউমোনিয়া থেকে রক্ষা পাওয়ার উপায়

শিশু, বয়স্কদের নিউমোনিয়ার টিকা (যেমন, PCV এবং PPSV) নেওয়া উচিৎ এবং নিউমোনিয়ার ঝুঁকি কমাতে ফ্লু ভ্যাকসিন নেওয়া উচিত। 

নিয়মিত সাবান এবং জল দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। এর মাধ্যমে এড়ানো সম্ভব হবে জীবাণুর সংস্পর্শ।  

ধূমপান ফুসফুসকে দুর্বল করে, যা নিউমোনিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। তাই ধূমপান থেকে দূরে থাকুন।

পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খান, পর্যাপ্ত ঘুম ঘুমান এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। 

সংক্রামিত ব্যক্তিদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন। 

ঠান্ডা এড়িয়ে চলুন। শীতকালে গরম জামা-কাপড় পরুন। ঠান্ডা নিউমোনিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।