Banana Remedy: ফেলে দেবেন না কলার খোসা! এর উপকারিতা জানলে আপনি অবাক হতে বাধ্য

Banana Peel Remedy: আমরা প্রতিদিন কলা খাই। কিন্তু এর খোসা? বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ডাস্টবিনে ফেলে দিই। অথচ জানেন কি, এই কলার খোসার মধ্যেই লুকিয়ে আছে একগুচ্ছ স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য উপকারিতা! 

বিশেষ করে ভিটামিন বি৬, বি১২, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই খোসাটি যদি সঠিকভাবে ব্যবহার করা যায়, তাহলে এটি ত্বকের সমস্যা থেকে হজমের সমস্যারও সমাধান করতে পারে।

আরও পড়ুন- এই ঘরোয়া কায়দা আরশোলার যম, আটার গুলিতেই ম্যাজিকের মত কাজ!

১. ত্বককে উজ্জ্বলতা বাড়াতে এবং বলিরেখা কমাতে সহায়ক

কলার খোসা ত্বকে ঘষে নিন এবং ১০ মিনিট পরে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

উপকারিতা:

• ত্বক উজ্জ্বল হয়

• বলিরেখা ও ব্রণের দাগ হালকা হয়

• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে পুনর্জীবিত করে

• কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে, ফলে ত্বক টানটান হয়

আরও পড়ুন- চিরুনিই বদলে দিতে পারে আপনার মুখের চেহারা! জানুন আপনার সেরা চিরুনি কী হওয়া উচিত

২. কলার খোসার চায়ে ঘুমের উন্নতি

খোসা সেদ্ধ করে তার জল পান করলে তৈরি হয় একধরনের ভেষজ ব্যানানা পিল টি (banana peel tea)।

উপকারিতা:

• অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি

• কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ

• হজমশক্তি বাড়ায়

• ঘুম ভালো হয় কারণ এতে ট্রিপটোফ্যান নামে উপাদান থাকে

আরও পড়ুন- রোজ এই পানীয় খেলে অনেকটাই বেড়ে যাবে আয়ু! তাক লাগানো গবেষণায় অবাক করা সাফল্য

ব্যবহারবিধি:

• একটি পরিস্কার খোসা জলে ১০ মিনিট সেদ্ধ করুন

• ছেঁকে নিয়ে হালকা গরম অবস্থায় পান করুন

৩. ব্রণ ও দাগ কমাতে কার্যকর

প্রতিদিন ঘুমানোর আগে ব্রণের ওপর কলার খোসা ঘষুন এবং সকালে ধুয়ে ফেলুন।

ফলাফল:

• ব্রণ কমবে

• কালো দাগ হালকা হবে

• ইনফ্ল্যামেশন বা ফোলা কমে যাবে

আরও পড়ুন- চোখ জ্বালা, কাশি আর মাথাব্যথা? এসিই কি আপনার স্বাস্থ্যকে সংকটে ফেলছে?

৪. প্রাকৃতিক স্কিন মাস্ক হিসেবে ব্যবহার

কলার খোসা, মধু ও বেসন মিশিয়ে মাস্ক বানান।

• মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন

• ত্বক হবে নরম ও দীপ্তিময়

৫. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে

ফাইবার সমৃদ্ধ কলার খোসা হজমে সহায়তা করে। আপনি খোসা সিদ্ধ করে খেতে পারেন বা ব্লেন্ড করে স্মুদি বানাতে পারেন।

ব্যবহার করার আগে যেটা অবশ্যই মাথায় রাখবেন:

• বাজারের কলা প্রায়ই রাসায়নিক দিয়ে পাকানো হয়

• খোসা ব্যবহারের আগে সাবান বা ভিনিগার দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে নিন

• বাচ্চাদের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি

কলার খোসা শুধু জৈব বর্জ্য নয়—এটি এক একটি স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের রত্ন! একবার ব্যবহার করে দেখুন, আপনি নিজেই বুঝবেন এর জাদু। তাই আজ থেকে আর কলার খোসা ফেলবেন না, বরং বেছে নিন এই ব্যানানা পিল রেমিডি (Banana Peel Remedy)।