Hair Fall Solution: এই তেলে আমলকি গরম করে লাগালেই চুল ঝরা বন্ধ, বলছেন চিকিৎসক

Hair Fall Solution: চুল পড়া এবং চুলের অকালপক্কতা আজকাল কমবয়সি মানুষের মধ্যেও প্রচুর পরিমাণে দেখা যাচ্ছে। এমনকী শিশুরাও এই সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন। বাজারচলতি চুলের রং বা সিরাম শুধু বাহ্যিক সমাধান দেয়, এটা কোনও স্থায়ী সমাধান নয়। সিদ্ধা চিকিৎসা অনুযায়ী, এর আসল সমাধান শরীরের ভিতর থেকে শুরু করা উচিত। এই ব্যাপারে সিদ্ধা চিকিৎসক ডা. নিত্যা জানিয়েছেন, চুল ঝরা এবং পাকা চুলের মূল কারণ হল শরীরের তাপমাত্রা, মানসিক চাপ, পিত্তের ভারসাম্যহীনতা এবং হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি।

চুল পড়া ও পাকা চুলের মূল কারণ

১. শরীরের তাপ ও পিত্ত বৃদ্ধি:
অতিরিক্ত মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা ও তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণে শরীরে পিত্ত নিঃসরণ বেড়ে যায়। এতে চুল পেকে যায়, ত্বক শুকিয়ে যায়, অ্যাসিডিটি ও কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়।

আরও পড়ুন- ক্যালোরি চর্বি হবে না পেশী? নির্ভর করে এই ১টি ভিটামিনের ওপর!

২. হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি:
শরীরে হিমোগ্লোবিন কমে গেলে অক্সিজেন পরিবহণ ব্যাহত হয়, যার ফলে চুল দুর্বল হয়ে পড়ে ও ঝরে যায়।

৩. টক ও নোনতা খাবারের আধিক্য:
এই ধরনের খাবার শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে চুল পাকার হার বাড়িয়ে দেয়।

আরও পড়ুন- জলের নীচে দুর্দান্ত সাঁতারু এই ৭ পাখি, দেখলে অবাক হবেন!

৪. মানসিক চাপ:
চুল ও স্ক্যাল্পে রক্ত চলাচল কমে গিয়ে চুল দুর্বল হয়ে পড়ে।

সিদ্ধা চিকিৎসায় প্রাকৃতিক সমাধান

আরও পড়ুন- মুগ না মুসুর, কোন ডাল শরীরের জন্য বেশি উপকারী? জানলে ভুল ধারণা ভেঙে যাবে

আমলকি ও নারকেল তেলের ম্যাজিক

১ চামচ আমলকি গুঁড়ো নারকেল তেলে দিয়ে হালকা গরম করুন। সপ্তাহে ২ বার এটি মাথায় ম্যাসাজ করুন।
প্রভাব:

• চুলের গোড়াকে পুষ্ট করে

• পাকা চুল কমায়

• চুল পড়া বন্ধ হয়

লিভার ডিটক্স করুন এই তিন উপায়ে:

আরও পড়ুন- খাবারের বাক্স, রেনকোটে লুকিয়ে ভয়ংকর রাসায়নিক, আপনার মস্তিষ্ক কি সংকটে?

• ডালিমের রস: প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১০০–১৫০ মিলিলিটার (ml) ডালিমের রস পান করুন

• সবুজ শাকসবজি: প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় অন্তত ২ রকম শাক রাখুন

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস

• হিমোগ্লোবিন বাড়াতে আয়রনসমৃদ্ধ খাবার খান (ডাল, বিটরুট, কিশমিশ)

• তাজা ফল ও শাক-সবজি বেশি খান

• অতিরিক্ত তেল, ঝাল ও টক খাওয়া কমান

স্ট্রেস কমাতে নিয়মিত ধ্যান

প্রতিদিন অন্তত ১৫ মিনিট ধ্যান বা প্রাণায়াম করুন। মানসিক চাপ কমলে পিত্তের নিঃসরণও নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা

• চুলের সমস্যার পিছনে যে লিভার ও রক্তসঞ্চালনের ভূমিকা আছে, তা ভুলে গেলে চলবে না

• বাজারের রাসায়নিক রং এড়িয়ে প্রাকৃতিক হেনা বা ইন্ডিগো ব্যবহার করুন

• অতিরিক্ত ড্রায়ার বা হিট স্টাইলিং এড়িয়ে চলুন

অকালপক্ক চুল বা চুল পড়া শুধুমাত্র বাহ্যিক প্রসাধনীতে নির্ভর করে দূর করা সম্ভব নয়। শরীরের ভিতর থেকে সমস্যার শিকড় উপড়ে ফেলতে হবে। সিদ্ধা চিকিৎসা মতে, লিভারকে শক্তিশালী করে, হরমোনের ভারসাম্য বজায় রেখে, এবং নির্দিষ্ট ভেষজ প্রয়োগ করে এই সমস্যার স্থায়ী সমাধান সম্ভব।