Health Tips: আর্থ্রাইটিস থেকে স্ট্রোক, নিরাময় হবে সহজে! বাড়িতেই বানান আয়ুর্বেদিক তেল

Ayurvedic Oil Remedy:আপনি কি এমন একটি তেল খুঁজছেন, যা আপনার ত্বক থেকে শুরু করে হাড়ের ব্যথা পর্যন্ত নিরাময় করতে পারে? কীভাবে তৈরি হবে সেই তেল, তা জানিয়েছেন ডা. সেনগোত্তাইয়ান। তিনি এই তেলের নাম দিয়েছেন, 'আইনগুত্তু তেল' (Ayngottu Oil)। যা আপনার জন্য হতে পারে আদর্শ।

কী এই আইনগুত্তু তেল?

আইনগুত্তু অর্থ ‘পাঁচ’, আর এই তেল তৈরি হয় পাঁচ ধরনের ঔষধিগুণ সম্পন্ন তেল মিশিয়ে। এটি কেবল ব্যথা উপশমে নয়, বরং সোরিয়াসিস, খোস-পাঁচড়া, ফুসকুড়ি, কোষ্ঠকাঠিন্য, এমনকি অন্ত্রের কৃমি দূর করতেও কার্যকর।

আরও পড়ুন- এটি হলুদ গুঁড়োর সঙ্গে মিশিয়ে সপ্তাহে একবার লাগান, আপনার ত্বক হবে উজ্জ্বল, পরামর্শ চিকিৎসকের

কী কী লাগে এই তেল বানাতে?

প্রতিটি তেল সমান পরিমাণে নিতে হবে, যেমন প্রতি তেল ১০০ মি.লি. করে:

• ক্যাস্টর অয়েল (রেড়ির তেল)

• কুসুম তেল (Kusumba Oil)

• নিম তেল (Neem Oil)

• মেথি তেল (Fenugreek Oil)

• তিল তেল (Sesame Oil)

আরও পড়ুন- অ্যালো ভেরা জেল নয় তেল, মাখলেই রোদে পোড়া দাগ, ব্রণ ও র‌্যাশ হবে উধাও, শিখে নিন ঘরেই বানানোর সহজ পদ্ধতি

কীভাবে বাড়িতে বানাবেন?

১. একটি পাত্রে সব তেল সমান পরিমাণে মিশিয়ে নিন।
২. গ্যাসে খুবই কম আঁচে রাখুন।
৩. প্রায় ১০ মিনিটের মত নাড়তে থাকুন, ফুটতে না দিয়ে হালকা গরম হওয়া পর্যন্ত গরম করুন।
৪. আঁচ বন্ধ করে ঠান্ডা করে কাচের বোতলে ভরে রেখে দিন।

আরও পড়ুন- বয়স ৬০ পেরিয়েছে, ঘুম আসছে না? আয়ুর্বেদিক টিপসেই প্রাণভরে ঘুমোন

এই তেল কীভাবে উপকারে আসে?

আরথ্রাইটিস ও জয়েন্ট পেইন:

নিয়মিত ব্যবহারে হাঁটু, পিঠ ও ঘাড়ের ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।

ত্বকের রোগ ও সংক্রমণ:

সোরিয়াসিস, খোস-পাঁচড়া, ফুসকুড়ি দূর করে এবং ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখে।

শিশুদের জন্য:

শুধুমাত্র বাহ্যিক ব্যবহারে নিরাপদ। পায়ে ও পিঠে তেল ম্যাসাজ করলে শিশুর ঘুম ভালো হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য ও অন্ত্রের কৃমি:

রাতে ঘুমানোর আগে এক চা চামচ খেলে পরিপাকতন্ত্র পরিষ্কার হয়। (শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য)

স্নানের জলে:

২০ মিলি তেল এক বালতি জলে মিশিয়ে স্নান করলে শরীরের ক্লান্তি দূর হয় এবং মন শান্ত থাকে।

আরও পড়ুন- চ্যাটজিপিটিতেই কমছে বুদ্ধি? অভিভাবকদের সতর্কবার্তা MIT-র গবেষকদের

ব্যবহার করার উপায়

• প্রতিদিন বা ব্যথার সময় ত্বকে গরম করে ম্যাসাজ করুন

• রাতে শোওয়ার আগে ঘাড়, পিঠ বা হাঁটুতে লাগান

• শ্যাম্পু করার আগে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন (ত্বকের সোরিয়াসিসে কার্যকর)

চিকিৎসকের অতিরিক্ত টিপস

• তেল ম্যাসাজের পরে ৩০ মিনিট বিশ্রাম নিন

• প্রয়োজনে তেল গরম করে ব্যবহার করলে আরও ভালো কাজ করে

• ত্বকে যদি অ্যালার্জি দেখা দেয়, এই তেলের ব্যবহার বন্ধ করুন

আইনগুত্তু তেল কেবল একটি ঘরোয়া প্রতিকার নয়, এটি প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে ব্যবহার হয়ে আসছে একটি বহুমুখী ঔষধি এই তেল। আর্থ্রাইটিস, ত্বক সমস্যা, স্ট্রোক পরবর্তী রিহ্যাব—সব ক্ষেত্রেই এই তেল সাহায্য করে। বাড়িতে তৈরি করাও খুব সহজ এবং নিয়মিত ব্যবহার করলে ফলাফল মিলবেই। এমনটাই দাবি চিকিৎসকের।