Body Odor Lifestyle: সারাদিনই থাকবেন ফ্রেশ! ঘাম ও দুর্গন্ধ দূর করতে মেনে চলুন এই ৪টি ঘরোয়া টিপস

Body Odor Lifestyle: ঘাম শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হলেও, এটা তীব্র দুর্গন্ধের কারণ। এই গন্ধের জন্যই অতিরিক্ত ঘাম আত্মবিশ্বাস নষ্ট করে থাকে। তাই শরীরকে সুগন্ধযুক্ত এবং সতেজ রাখতে কিছু ঘরোয়া টিপস অনুসরণ করলে সারাদিন ফ্রেশ থাকা সম্ভব।

১. পারফিউম ও বডি লোশনের ব্যবহার

শরীরে সুগন্ধ সুন্দর রাখার জন্য পারফিউম মেশানো বডি লোশন ব্যবহার করতে পারেন। এটি ত্বকে লম্বা সময় ধরে সুগন্ধ বজায় রাখতে সাহায্য করে। পারফিউম স্প্রে করুন কবজি, কানের পিছনে এবং ঘাড়ের পাশে – কারণ এই জায়গাগুলোতে রক্ত চলাচল বেশি হয়, ফলে গন্ধ দীর্ঘস্থায়ী হয়।

আরও পড়ুন- কেন দশহরার দিনই মনসা পুজো হয়, জানেন?

২. ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন

প্রতিদিনের স্নান খুব গুরুত্বপূর্ণ। স্নানের সময় সুগন্ধযুক্ত বডি ওয়াশ বা সাবান ব্যবহার করুন। বিশেষ করে বগল, ঘাড়, পায়ের ভাঁজ – এসব ঘামপ্রবণ জায়গা ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। সপ্তাহে একবার শরীর এক্সফোলিয়েট করুন বা সাবান মাখুন। যাতে মৃত কোষ ও দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দূর হয়।

আরও পড়ুন- মাছি চলে আসছে! ভনভনে বিরক্ত? চোখের নিমেষে তাড়ান পুদিনা পাতা দিয়ে, রইল ৫ দুর্দান্ত টিপস

৩. সঠিক ডিওডোরেন্ট বেছে নেওয়া

অনেকেই ভারী পারফিউম বা ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করেন যা ত্বকে র‍্যাশ সৃষ্টি করতে পারে। তাই হাইপোঅ্যালার্জেনিক ও অ্যালকোহল-ফ্রি ডিওডোরেন্ট বেছে নিন। স্নানের পরপরই ব্যবহার করলে এটি বেশি কাজে দেয়।

আরও পড়ুন- ফের বাড়ছে করোনা! কী সাবধানবাণী শোনালেন চিকিৎসক অরুণ কুমার? জানুন বিশদে

৪. কাপড়ে রাখুন সতেজতার ছোঁয়া

কেবল শরীর নয়, পোশাকও সতেজ রাখতে হবে। সুগন্ধযুক্ত ডিটারজেন্ট ও ফ্যাব্রিক সফটনার ব্যবহার করুন। আলমারিতে ল্যাভেন্ডার বা সুগন্ধি হারবাল প্যাকেট রাখলে দীর্ঘদিন কাপড় ফ্রেশ থাকে।

আরও পড়ুন- গ্যাসের চুলায় মাটির পাত্রে রান্না করলে হাঁড়িতে ফাটল ধরছে? এই সহজ টিপসগুলি জানলে আর কোনও ভয় নেই!

অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা? ব্যবহার করুন ঘরোয়া উপাদান

বেকিং সোডা

এক চামচ বেকিং সোডা ও জল মিশিয়ে ঘামের জায়গায় লাগান। এটি ব্যাকটেরিয়া রোধে সাহায্য করে।

আপেল সিডার ভিনেগার

জল মিশিয়ে স্প্রে বোতলে ভরে রাখুন। এটি ঘাম রোধে অত্যন্ত কার্যকর।

গ্রিন টি ব্যাগ

গরম জলে ভিজিয়ে রেখে ঠান্ডা করে বগলে লাগান। এটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ।

কফি স্ক্রাব

কফি ও নারকেল তেলের মিশ্রণ ত্বকে লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন। এটি স্কিন রিফ্রেশ করে।

নিম পাতা

নিম বাটা দুর্গন্ধ দূর করতে খুবই কার্যকর। ব্যবহার শেষে বগল হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

মনে রাখবেন

সুস্থ ও ফ্রেশ থাকা কোনও বিলাসিতা নয়। বরং এটি ব্যক্তিত্বের পরিচয়। তাই এই সহজ টিপসগুলো নিয়মিত মেনে চলুন। সারাদিন থাকবেন তরতাজা এবং আত্মবিশ্বাসে ভরপুর।