Skin Tips: উজ্জ্বল ত্বক পেতে প্রতিদিন এই রস পান করুন, বলিরেখা আর ব্রণ হবে দূর!

Glowing skin tips: স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক সবারই কাম্য। কিন্তু ব্যস্ত জীবনে নিয়মিত স্কিন কেয়ার করা অনেক সময় কঠিন হয়ে পড়ে। তাই দরকার এমন সহজ কিছু টিপস, যা ভিতর থেকে ত্বকের যত্ন নিতে পারবে। এর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে— এই রস। যা ত্বককে উজ্জ্বল ও বলিরেখাহীন রাখতে কার্যকরী ভূমিকা নেয়।

কেন সাইট্রাস রস?

এই রস হল সাইট্রাস ফলের রস।সাইট্রাস ফল হল কমলা, লেবু, জাম্বুরা, আঙ্গুর। এইসব ফলে থাকে প্রচুর ভিটামিন সি ও সাইট্রিক অ্যাসিড। তাই এদের সাইট্রাস ফল বলে। এই ভিটামিন সি এবং অ্যাসিজ কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে, যা ত্বককে করে টানটান, মসৃণ এবং উজ্জ্বল।

আরও পড়ুন- ডানা ঝাপটায় না, অনায়াসে ১,০০০ কিমি উড়ে যায় এই পাখি! চেনেন এদের?

প্রতিদিন জলপান ও রসের ভূমিকা

শরীরে জলের ঘাটতি ত্বকে প্রভাব ফেলে। প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল পান করলে ত্বক আর্দ্র থাকে এবং ডিহাইড্রেশন দূর হয়। এর পাশাপাশি, সাইট্রাস রস পান করলে মৃত কোষ দূর হয়, ত্বকের দাগ হালকা হয় এবং ব্রণ হ্রাস পায়।

আরও পড়ুন- সাপ সম্পর্কে ৮টি অবাক করা তথ্য! যা জানলে চমকে যাবেন আপনিও!

সাইট্রাস রসে থাকা উপকারী উপাদান:

• ভিটামিন C: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, বলিরেখা ও সূর্যের তাপে পুড়ে যাওয়া ত্বককে ঠিক করে

• সাইট্রিক অ্যাসিড: এক্সফোলিয়েন্টের মত কাজ করে, মৃত কোষ অপসারণে সাহায্য করে

• ফ্ল্যাভোনয়েডস: ত্বকের কোষ সুরক্ষায় দরকারি

আরও পড়ুন- মাত্র ১৫ মিনিটে বানিয়ে ফেলুন পুদিনার চাটনি, একবার খেলে বারবার চাইবেন!

কীভাবে এই রস ব্যবহার করবেন?

1. খাওয়ার জন্য: প্রতিদিন সকালে একগ্লাস টাটকা কমলা বা লেবুর রস পান করুন। চাইলে আঙ্গুর বা জাম্বুরাও মিশিয়ে নিতে পারেন।

2. ফেস মাস্ক হিসেবে: লেবুর খোসা রোদে শুকিয়ে গুঁড়ো করে একচামচ মধু ও দুধের সঙ্গে মিশিয়ে ফেস প্যাক বানান।

3. টোনার হিসেবে: লেবুর রস সামান্য জলের সঙ্গে মিশিয়ে তুলো দিয়ে মুখে লাগান।

আরও পড়ুন- মাত্র ১৫ মিনিটে বানিয়ে ফেলুন পুদিনার চাটনি, একবার খেলে বারবার চাইবেন!

উপকারিতা:

ব্রণ হ্রাস, বলিরেখা কমে, ত্বকের দাগ দূর হয়, ত্বকে নতুন কোষ তৈরিতে সাহায্য করে, স্কিন বা উজ্জ্বল এবং চকচকে হয়।

সাবধানতা

সাইট্রাস রস সরাসরি রোদে বের হওয়ার আগে মুখে লাগাবেন না। সংবেদনশীল ত্বকে প্রয়োগের আগে প্যাচ টেস্ট করুন আর অতিরিক্ত ব্যবহার করলে ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে।

ত্বকের যত্ন মানেই দামি ক্রিম নয়। অনেক সময় প্রাকৃতিক উপাদানই ত্বকের যত্নের জন্য যথেষ্ট। প্রতিদিন কিছুটা সাইট্রাস রস পান করুন এবং ত্বকে লাগান। তাহলেই আপনি পাবেন কোরিয়ানদের মত উজ্জ্বল এবং কাচের মত ত্বক। তাই এখন থেকেই শুরু করুন আপনার স্কিন কেয়ার রুটিন। তবে যা করার, সেটা করুন সহজ, ঘরোয়া এবং কাজে লাগে, এমন কায়দায়।