Health Care: ভয়াবহ থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন? এই ৭ লক্ষণ দেখলেই হোন সাবধান

Thyroid Lifestyle Tips: থাইরয়েড গ্রন্থি ছোট হলেও শরীরের জন্য এর ভূমিকা বিশাল। এই প্রজাপতি-আকৃতির গ্রন্থি যদি খুব বেশি হরমোন তৈরি করে, তখন সেটাকে বলা হয় হাইপারথাইরয়েডিজম। এটা একটি বিপজ্জনক শারীরিক অবস্থা, যা যদি সময়মতো ধরা না পড়ে, তাহলে তা বিপদের কারণ হতে পারে।

হাইপারথাইরয়েডিজমের প্রধান লক্ষণ:

1. হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া

2. ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া

3. হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া (প্যালপিটেশন)

4. তাপ সহ্য করতে না পারা বা ঘেমে যাওয়া

5. বারবার প্রস্রাব

6. চুল পড়া ও ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া

7. মাসিক অনিয়ম (বিশেষত মহিলাদের মধ্যে)

বিশেষজ্ঞদের মতে, এই লক্ষণগুলি অবহেলা করা ঠিক নয়, কারণ এগুলো একে একে শরীরের বিপাকীয় কার্যকলাপকে ক্ষতিগ্রস্ত করে দিতে পারে।

আরও পড়ুন- অ্যাসবেস্টারের বা টিনের ছাদের বাড়ি? এই ৭টি উপায়ে রক্ষা পান গরমের হাত থেকে

গর্ভাবস্থায় হাইপারথাইরয়েডিজম কেন ভয়ংকর?

লর্ডেস হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডা. নব্য মেরি কুরিয়ান জানিয়েছেন, গর্ভবতী নারীদের ক্ষেত্রে থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হাইপারথাইরয়েডিজম থাকলে প্রিক্ল্যাম্পসিয়া, অকাল প্রসব এবং শিশুর কম ওজন নিয়ে জন্মের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

আরও পড়ুন- কোভিডের সংক্রমণ বাড়ছে, রক্ষা পেতে অবশ্যই করুন এই ৭টি কাজ

ঝুঁকি কার বেশি?

• পরিবারের কারও থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে

• ধূমপান বা অনিয়মিত জীবনযাপন

• অতিরিক্ত মানসিক চাপ

• অনিয়মিত ঘুম এবং জাঙ্ক ফুডের অভ্যাস

আরও পড়ুন- গরমে বাড়ি থেকে ছাতা ছাড়া বেরিয়েছেন? বাড়ি ফেরার পর এই ৭টি ভুল করবেন না!

প্রতিরোধে কী করবেন?

1. আয়োডিন, সেলেনিয়াম, ও জিঙ্ক-সমৃদ্ধ খাবার খান

2. প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম করুন

3. মানসিক চাপ কমানোর জন্য ধ্যান করুন

4. থাইরয়েড হরমোনের রেগুলার চেকআপ করান

5. ডাক্তারের পরামর্শে ওষুধ চালিয়ে যান

আরও পড়ুন- প্রচণ্ড গরমে হাঁসফাঁস করছেন? এই ৫টি ঠান্ডা পানীয় খেলে সারাদিন চনমনে থাকবেন!

ভারতে থাইরয়েড রোগীর সংখ্যা:

• ভারতে প্রায় ৪২ মিলিয়ন (৪.২ কোটিরও বেশি) মানুষ কোনও না কোনও ধরনের থাইরয়েড রোগে আক্রান্ত (Source: Indian Thyroid Society)।

• প্রতি ১০ জনের মধ্যে ১ জন ভারতীয় থাইরয়েড সমস্যায় ভোগেন।

• মহিলারা এই রোগে পুরুষদের তুলনায় ৮-১০ গুণ বেশি আক্রান্ত হন।

• সাধারণত ১৮-৫০ বছর বয়সিদের মধ্যে এই রোগ বেশি দেখা যায়।

বিশ্বে থাইরয়েড রোগীর সংখ্যা:

• বিশ্বজুড়ে প্রায় ২০০ মিলিয়নেরও বেশি মানুষ থাইরয়েড ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত (Source: World Health Organization)।

• উন্নয়নশীল দেশগুলিতে আয়োডিন ঘাটতির কারণে এই রোগের প্রকোপ বেশি দেখা যায়।

• USA-তে প্রতিবছর প্রায় ২ কোটি মানুষ থাইরয়েড সমস্যা নিয়ে ডাক্তারের কাছে যান।

• আন্তর্জাতিক দুনিয়ায় নারীদের মধ্যে এই রোগের হার পুরুষদের চেয়ে প্রায় ৫–৮ গুণ বেশি।

সবচেয়ে বেশি দেখা যায়:

• Hypothyroidism (থাইরয়েড হরমোন কমে যাওয়া)

• Hyperthyroidism (হরমোন অতিরিক্ত বেড়ে যাওয়া)

• Goiter, Thyroid nodules, Thyroid cancer ইত্যাদি, যা মোট রোগীর একাংশের মধ্যে ধরা পড়ে।

বিশেষজ্ঞরা এই রোগ প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত হেলথ চেকআপ, ব্যালান্সড ডায়েট ও সচেতনতার ওপর সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দিচ্ছেন।