Health Tips: কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাকে বলুন বাই! ম্যাজিকের মত কাজ করবে এই পদ্ধতি

Health Tips: আপনি কী কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে এই প্রাকৃতিক পদ্ধতিটি মেনে চলুন! ম্যাজিকের মত কাজ করবে। আপনার স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী রাখতে আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় নাকাল হয় তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা শুরু করুন। আসুন জেনে নিই এমন এক প্রতিকার যা আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে দিতে পারে চিরতরে মুক্তি।

বয়সের ফারাক সত্ত্বেও শান্তনু নাইডু ছিলেন রতন টাটার 'সেরা' বন্ধু, কীভাবে তৈরি হয় এমন বন্ধুত্ব?

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাকে চিরতরে বিদায় জানাতে চান? তাহলে আপনাকে ময়দায় মেথির বীজ যোগ করতে হবে, যা ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ। মেথি বীজে পাওয়া সমস্ত উপাদান আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষ কার্যকর হতে পারে। মেথি বীজের ময়দা দিয়ে রুটি বানিয়ে খান এবং ইতিবাচক প্রভাব নিজেই লক্ষ্য করুন।

হঠাৎ কাঁপুনি, শরীরে ক্লান্তি! হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ নয়তো?

কিভাবে ব্যবহার করবেন?
প্রথমে মেথি বীজের গুঁড়ো বানাতে হবে। এবার পুষ্টিকর উপাদানে ভরপুর এই পাউডারটি ময়দার সাথে ভালো করে মিশিয়ে নিন। মেথি বীজের সাথে রুটি আপনার হজমশক্তিকে অনেকাংশে উন্নত করবে। যা আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে দেবে চিরতরে মুক্তি।

সিঁড়ি বেয়ে ওঠা-নামার সময় আপনার দম বন্ধ হয়ে আসে? ছোট এই টিপস মেনে চলুন, সমস্যা কমবে মুহূর্তে!

ময়দার মধ্যে মেথি বীজের গুঁড়া মিশিয়ে রোটি তৈরি করলে শুধু কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে না বরং আপনি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং রক্তে সুগারের মাত্রাও অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। আপনার তথ্যের জন্য, আমরা আপনাকে বলে রাখি যে আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, জিঙ্ক, ফসফরাস, ভিটামিন এ, বি এবং সি, ফাইবার এবং প্রোটিনের মতো প্রচুর পরিমাণে উপাদান মেথির বীজে পাওয়া যায়।