Monsoon Hair Fall: বর্ষাকালে ঝপঝপ করে চুল পড়ছে? কমাতে এই টিপসগুলো মানুন, চিন্তা হবে দূর

Monsoon Hair Fall: বর্ষাকালে চুল পড়া একটি ভয়ংকর সমস্যা। আর্দ্র আবহাওয়া, ঘাম এবং দূষণ মাথার ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা তৈরি করে, যার ফলে চুল পড়া বেড়ে যায়। ত্বকের মতই চুলের জন্যও আলাদা যত্ন প্রয়োজন। বিশেষ করে বর্ষার সময়ে চুল পড়া আরও বাড়ে।

বর্ষাকালে চুল পড়ার কারণ কী?

1. বাতাসের অতিরিক্ত আর্দ্রতা- মাথার ত্বকে তৈলাক্ততা বাড়ায়, যা ছত্রাকের সংক্রমণের সম্ভাবনা তৈরি করে।

2. ঘাম ও ধুলো- মাথার ত্বকে জমে গিয়ে চুলের গোড়া দুর্বল করে।

3. অতিরিক্ত চুল ধোয়া বা কম ধোয়া– দুটোই ক্ষতিকর হতে পারে, যদি সঠিক পদ্ধতিতে করা না হয়।

4. ভুল পণ্য ব্যবহার – সালফেটযুক্ত বা অতিরিক্ত কেমিক্যালযুক্ত শ্যাম্পু চুলের স্বাভাবিক তেল নষ্ট করে।

আরও পড়ুন- অতি সাধারণ ঘরোয়া পোকা, এটাই কিন্তু রাতে আপনার কানে ঢুকে যেতে পারে! সতর্ক না হলে বিপদ

চুল ধোয়ার সময় কী মেনে চলবেন?

• সপ্তাহে ২-৩ বার শ্যাম্পু করুন। প্রতিদিন শ্যাম্পু করলে চুল রুক্ষ হয়ে পড়তে পারে।

• সালফেট-মুক্ত হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যাতে প্রাকৃতিক তেল নষ্ট না হয়।

• শ্যাম্পুর পরে কন্ডিশনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। তবে মাথার ত্বকে নয়, শুধু চুলে লাগান।

• অতিরিক্ত ঘষাঘষি করে চুল শুকানো বন্ধ করুন। তোয়ালে দিয়ে আলতো করে মুছে ফেলুন।

• চওড়া দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করুন, ভেজা চুলে ধীরে আঁচড়ান।

আরও পড়ুন- মাত্র একচামচ হলুদের গুঁড়োতেই অকালপক্ব চুল ও দাড়ি হবে কালো, জানুন সহজ পদ্ধতি!

চুলে তেল ব্যবহার করবেন কীভাবে?

চুলে তেল দেওয়া বর্ষাকালে বিশেষ উপকারী, তবে সঠিক তেল ও ব্যবহার জানাটা জরুরি।

• হালকা, নন-স্টিকি তেল- যেমন নারকেল তেল, বাদাম তেল বা আরগান অয়েল ব্যবহার করুন।

• সপ্তাহে দু'বার মাথার ত্বকে হালকা ম্যাসাজ করুন। এতে রক্ত চলাচল ভালো হয়।

• ২-৩ ঘণ্টা পর শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন।

• রাতে মাথায় তেল দিয়ে ঘুমাবেন না, কারণ এতে মাথার ত্বকে ছত্রাক জন্মাতে পারে।

আরও পড়ুন- কালো দাগ ও বলিরেখা ৩ দিনে দূর করুন, এই ফেসপ্যাক ব্যবহারে ত্বক হবে উজ্জ্বল আর টানটান!

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. মহাজন বলেন, 'বর্ষার সময় মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখা সবচেয়ে জরুরি। অতিরিক্ত তেল, ঘাম ও ধুলা চুল পড়ার প্রধান কারণ। হালকা তেল, সঠিক শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহারে চুল অনেকটাই রক্ষা পেতে পারে।'

আরও পড়ুন- খাবেন আর হাত চাটবেন! যাঁরা একবার খেয়েছেন এই খাবার তাঁদের মুখে লেগে থাকে

অতিরিক্ত কিছু টিপস:

• বাইরে থেকে এসে চুল শুকিয়ে নিন, ভেজা অবস্থায় চুল না আঁচড়ানোই ভালো।

• হেয়ার ড্রায়ার বা স্টাইলিং হিট টুল যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।

• খাদ্যাভ্যাসেও নজর দিন— প্রোটিন, আয়রন ও বায়োটিন-যুক্ত খাবার খান।

এই পদ্ধতি কাজে লাগিয়ে আপনি কি আপনার চুল পড়া আটকাতে পারলেন? সেটা নীচে কমেন্ট বক্সে আমাদেরকে জানান।