World Alzheimer’s Day: বিশ্ব আলঝাইমার দিবস ২০২৫! মহামারীর আকার নিচ্ছে এই রোগ?

World Alzheimer’s Day: প্রতি বছর ২১শে সেপ্টেম্বর পালিত হয় বিশ্ব আলঝাইমার দিবস (World Alzheimer’s Day)। এটি মূলত আলঝাইমার রোগ ও ডিমেনশিয়া সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর উদ্দেশ্যে পালন করা হয়। এই দিন বিশ্বজুড়ে নানা স্বাস্থ্য সংস্থা, এনজিও, ডাক্তার, সেবিকা এবং সাধারণ মানুষ একত্রিত হয়ে রোগী ও তাঁদের পরিবারের পাশে দাঁড়ানোর অঙ্গীকার করেন।

আলঝাইমার রোগ কী?

আলঝাইমার একটি প্রগতিশীল মস্তিষ্কের রোগ যা স্মৃতিশক্তি, চিন্তাভাবনা এবং আচরণকে প্রভাবিত করে। এটি ডিমেনশিয়ার সবচেয়ে সাধারণ রূপ, যা প্রায় ৬০-৭০% ক্ষেত্রে দেখা যায়। সাধারণত ৬৫ বছরের বেশি বয়সে বেশি হয়, তবে ৪০-৫০ বছরের দিকেও প্রাথমিক লক্ষণ দেখা দিতে পারে। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে- সাম্প্রতিক ঘটনা বা কথোপকথন ভুলে যাওয়া, বিভ্রান্তি ও বিশৃঙ্খলা চলে আসা, ভাষা ও কথোপকথনে সমস্যা, ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন, দৈনন্দিন কাজে অসুবিধা।

আরও পড়ুন- জন্মেছিলেন চলন্ত ট্রেনে, কিংবদন্তি সুচিত্রা মিত্র সময়কে বেঁধেছিলেন সুরে!

২০২৫ সালের বিশ্ব আলঝাইমার দিবসের থিম হল- 'ডিমেনশিয়া সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আলঝাইমার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।' এই থিমের লক্ষ্য হল- ডিমেনশিয়া ও আলঝাইমার নিয়ে খোলামেলা আলোচনা উৎসাহিত করা। ভ্রান্ত ধারণা ও ভয় দূর করা। প্রাথমিক রোগ নির্ণয়ের গুরুত্ব তুলে ধরা। রোগীদের প্রতি সহানুভূতি ও সামাজিক গ্রহণযোগ্যতা বাড়ানো।

আরও পড়ুন- খাবারে মিশছে বিষ, স্বচ্ছতার লক্ষ্যে তাকলাগানো উদ্যোগ রাষ্ট্রসংঘের

বিশ্বজুড়ে বর্তমানে ৫৫ মিলিয়নের বেশি মানুষ ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত। প্রতি বছর নতুন করে ১ কোটি মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। ভারতে প্রায় ৪০ লক্ষ মানুষ আলঝাইমারে ভুগছেন, এবং ২০৫০ সালের মধ্যে এই সংখ্যা তিনগুণ হবে বলে ধারণা করা হচ্ছে। তাই প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয়, সচেতনতা বৃদ্ধি এবং যত্নের মান উন্নত করা জরুরি। ৬৫ বছরের পর এই রোগের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। পরিবারের কারও আলঝাইমার থাকলে, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল থাকলে, দুর্ঘটনা বা একাধিক ট্রমা থাকলে, ধূমপান, ব্যায়ামের অভাব, খারাপ খাদ্যাভ্যাস বাড়ে এই রোগ। 

আরও পড়ুন- বাঁশের এই ৮ আশ্চর্যজনক তথ্য সম্পর্কে জানেন? শুনলে চমকে যান অনেকেই!

যদিও শতভাগ প্রতিরোধ সম্ভব নয়, তবে কিছু অভ্যাস এই রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। যেমন- প্রতিদিন নিয়মিত ব্যায়াম, সবুজ শাকসবজি, ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া, ধাঁধা, পড়াশোনা ও নতুন কিছু শেখার মাধ্যমে মস্তিষ্ক সক্রিয় রাখা, পর্যাপ্ত ঘুম, ডায়াবেটিস, রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ, ধূমপান ও অতিরিক্ত মদ্যপান এড়ানো, পরিবার ও সমাজের সঙ্গে যুক্ত থাকার মাধ্যমে এই রোগ নিয়ন্ত্রণ সম্ভব। 

আরও পড়ুন- বিশ্ব ওজোন দিবস! এর তাৎপর্য জানলে পালন করবেন আপনিও

বিশ্ব আলঝাইমার দিবসে শিক্ষামূলক সেমিনার ও সচেতনতা কর্মসূচি, স্বাস্থ্য পরীক্ষা ও মেমরি টেস্ট ক্যাম্প, আলঝাইমার রোগীদের সহায়তায় ফান্ড রেইজিং এবং বাস্তব জীবনের অভিজ্ঞতা শেয়ার করে অন্যদের উৎসাহিত করার মাধ্যমে পালিত হয়। আর, এই সব কারণে বিশ্ব আলঝাইমার দিবস এক আন্তর্জাতিক লড়াইয়ের আহ্বান। যত বেশি মানুষ আলঝাইমার রোগ সম্পর্কে জানবেন, তত দ্রুত প্রাথমিক রোগ নির্ণয় সম্ভব হবে এবং আক্রান্তদের জন্য একটি সহানুভূতিশীল পরিবেশ তৈরি করা যাবে। এমনটাই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।