Sri Devi & Boni Kapoor: প্রয়াত স্ত্রী শ্রীদেবীর অনুপ্রেরণায় ওজন কমিয়েছেন বনি কাপুর।
Weight loss: বলিউড প্রযোজক বনি কাপুর সম্প্রতি ইন্টারনেটে সেনসেশন হয়ে উঠেছেন। কারণ? তিনি শুধুমাত্র জুস, স্যুপ ও জোয়ার রুটির ডায়েট মেনে ২৬ কেজি ওজন কমিয়েছেন! তাঁর এই চেহারা দেখে চমকে উঠছেন পাপারাৎজিরাও।
Advertisment
বনি নিজে জানিয়েছেন, রাতের খাবার বর্জন করে স্যুপ খাওয়াতেই তাঁর ওজন কমেছে। অনেকে ওজন কমাতে জিমে ছুটলেও তিনি সেপথে হাঁটেননি!
Advertisment
২০০৭ সালে প্রয়াত হন বনির অভিনেত্রী স্ত্রী শ্রীদেবী। তিনি একবার বনি’র শরীর ও চেহারা সম্পর্কে বলেছিলেন, 'তুমি একটা সময় তো স্লিম, লম্বা ও সুদর্শন ছিলে...' প্রয়াত স্ত্রীর সেই মন্তব্যই তাঁর অনুপ্রেরণা বলে জানিয়েছেন বনি। ২০২৪–এ সাক্ষাৎকারে বনি বলেছিলেন, শ্রীদেবী স্বাস্থ্যের কারণে তাঁর ওজন কমাতে চেয়েছিলেন। স্ত্রীর মন রাখতে তিনি কিছুদিন ব্যায়াম আর হাঁটাহাঁটিও করেছেন। কিন্তু, সেসব দীর্ঘদিন স্থায়ী হয়নি। এরপরই তিনি ডায়েট প্ল্যানিংয়ের দিকে ঝোঁকেন।
মুম্বাইয়ের গ্লেনিগলস হাসপাতালের ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. মঞ্জুষা আগরওয়াল জানিয়েছন, 'স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করতে সঙ্গীর উৎসাহ প্রয়োজন।' যখন মানুষ কারও থেকে সমর্থন পান, তখন দীর্ঘমেয়াদে সেই সমর্থন রক্ষা করতে চেষ্টা করেন। এ বিষয়ে সচেতন থাকা প্রয়োজন বলেই চিকিৎসক জানিয়েছেন।
বনি কাপুরের ডায়েট পরিকল্পনা এই কায়দাতেই ফলপ্রসূ হয়েছে। তিনি ২৬ কেজি ওজন কমাতে পেরেছেন! তবে ডা. আগরওয়ালের মতে, দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য কেবল শরীরই নয়, মনের পরিবর্তনের জন্যও দরকার।
সঙ্গীর সহমর্মিতা, বুদ্ধি এবং সঠিক পরিচালনা থাকলে নিজেকে বদলানোটা কঠিন হয় না
তুলনা বা চাপ মোকাবিলা না করে, ছোট, ধাপে ধাপে বিষয়গুলোকে অভ্যাসে পরিণত করলে দেখবেন যে শারীরিক এবং মানসিক উভয় দিক থেকেই সুস্থ থাকতে পারবেন।
বনি কাপুরের ওজন হ্রাস এইরকমই নির্দিষ্ট প্রেরণা ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের ফল। স্বাস্থ্য ধরে রাখতে জুস, স্যুপ ও জোয়ারের রুটি দারুণ কাজে দেয়। সঙ্গে যদি স্যালাড খাওয়ার অভ্যাস বাড়ান, প্রতিদিন একটু হাঁটাহাঁটি করেন, তবে শরীর অনেক ঝরঝরে থাকবে।
/indian-express-bangla/media/agency_attachments/2024-07-23t122310686z-short.webp)
Follow Us/indian-express-bangla/media/media_files/2025/07/24/sri-devi-and-boni-kapoor-2025-07-24-16-16-14.jpg)