Health Lifestyle: আপনার হাতের তাপমাত্রা কীভাবে অন্ত্রের স্বাস্থ্য নির্দেশ করে? জানুন বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা

Health Lifestyle Temperature: হাতের তাপমাত্রাই বলে দেবে, আপনার অন্ত্রের অবস্থা এখন ঠিক কেমন আছে! এমনটা শুনলে বেশিরভাগ লোকই অবাক হয়ে যাবেন। অনেকে ভেবেও বসবেন, এটা কোনও জাদুবিদ্যা বা গুপ্ত বিদ্যা! কিন্তু, না। হাতের তাপমাত্রার মাধ্যমে অন্ত্রের পরিস্থিতি বোঝা আসলে চিকিৎসা বিজ্ঞান। যেখানে হাতের তাপমাত্রাকে দেহের মধ্যে দিয়ে বয়ে চলা শক্তি এবং মানসিক পরিস্থিতির প্রতিফলন হিসেবে দেখা হয়।  

এই ব্যাপারে চেন্নাইয়ের শ্রী বালাজি মেডিক্যাল সেন্টারের ডায়েটিশিয়ান দীপালক্ষ্মী ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসকে বলেছেন, আমাদের হাতের তাপমাত্রা থেকে আমরা দেহের রক্ত সঞ্চালন, দেহের তাপ নিয়ন্ত্রণ, স্নায়ুতন্ত্রের ভারসাম্য কেমন আছে- সেটা বুঝতে পারি। চিকিৎসা বিজ্ঞান অনুসারে, অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম শরীরের মূল তাপমাত্রা বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই ব্যাপারে তিনি বলেন, 'ধরা যাক যে কেউ অ্যান্টিবায়োটিক খেয়েছে। তারপর দেখা গেল যে যিনি খেয়েছেন তাঁর শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা কমছে। এর অর্থ হল যে, অন্ত্র অভ্যন্তরীণ তাপস্থাপক হিসেবে কাজ করে চলেছে।'

আরও পড়ুন- বাজারি হেয়ার ডাই লাগবে না, একমুঠো কারিপাতা দিয়েই চুল করুন মুহূর্তের মধ্যে ঘন কালো

গরম না ঠান্ডা হাত, কোনটা ভালো?

দীপালক্ষ্মী জানিয়েছেন, হাত সবসময় গরম থাকলে, তার অর্থ হল- শরীর নিয়মিত নাড়াচাড়া করা হচ্ছে। শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা ঠিকঠাক আছে। আর, শরীরের স্নায়ুতন্ত্রও সুষম এবং স্বায়ত্তশাসিত। আর, টানা ঠান্ডা হাত মানেই হল যে- রক্তপ্রবাহ দুর্বল। হজমের ব্যাধি আছে। ওই ব্যক্তি প্রচণ্ড মানসিক চাপে ভুগছেন। এসব ক্ষেত্রে অন্ত্র ভারসাম্যহীনতা বা ডিসবায়োসিসের মাধ্যমে আরও খারাপ পরিস্থিতিতে চলে যেতে পারে।  

আরও পড়ুন- জিমে ছুটতে হবে না, শুধু এই ক'টা কাজ করুন, ঘরেই ঝরঝর করে কমবে ওজন

চেন্নাইয়ের প্রাগম্যাটিক নিউট্রিশন সংস্থার প্রধান পুষ্টিবিদ মিনু বালাজি জানিয়েছেন, হাতের তাপমাত্রা হজমজনিত সমস্যার সঙ্গে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়। এই তাপমাত্রার হেরফের বিভিন্ন কারণে হতে পারে। তিনি এর পিছনে মূলত চারটি কারণকে চিহ্নিত করেছেন।

আরও পড়ুন- কখন ব্রাশ করবেন, খাওয়ার আগে না পরে? জানুন বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন

হাতের কেমন তাপমাত্রা কীসের ইঙ্গিত?

১. ঠান্ডা হাত: এগুলো রক্ত ​সঞ্চালনের দুর্বলতা বা থাইরয়েডের সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। আইবিএস আক্রান্ত কিছু মানুষের ক্ষেত্রে, ঠান্ডা হাত অটোনমিক ডিসফাংশনের কারণেও হতে পারে।

২. গরম হাত: গরম, লালচে ত্বক হজমজনিত সমস্যার সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে। এটি হাইপারথাইরয়েডিজম এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া, নিউরোএন্ডোক্রাইন বা মাস্ট সেল সমস্যার মত অন্যান্য অবস্থার কারণেও হতে পারে। অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে উষ্ণ আবহাওয়া, ব্যায়াম এবং উচ্চ রক্তচাপ।

আরও পড়ুন- এই ৫টি অঙ্কুরিত সবজি খেলে বাড়ে বিপদ, শিশু আর গর্ভবতীদের জন্য তো মারাত্মক!

৩. ঘামযুক্ত হাত: এটি হাইপারহাইড্রোসিস নামে একটি অবস্থা, যা অতিরিক্ত ঘর্মগ্রন্থিগুলির সক্রিয়তার কারণে হয়। এটি ডায়াবেটিস এবং থাইরয়েড রোগের মত স্বাস্থ্যগত সমস্যা বা নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণের কারণেও হতে পারে।

৪. শুকনো হাত: কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা এবং ডায়েরিয়ার মত অন্ত্রের সমস্যাগুলির কারণেও আপনার হাত শুকনো হতে পারে। এটি লিভারের রোগ, থাইরয়েডের ব্যাধি, ত্বকের অ্যালার্জি বা সংক্রমণের কারণেও হতে পারে।

এসব বলার পরও চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, হাতের তাপমাত্রা কিন্তু কেবল অন্ত্রের স্বাস্থ্যের কারণেই নির্ধারিত হয় না। তবে, এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের ইঙ্গিত দিতে পারে। বিশেষ করে হজমের ব্যাঘাত, ক্লান্তি, বা চাপ-সম্পর্কিত সমস্যার মত বিভিন্ন বিষয়ের কারণ হতে পারে এই তাপমাত্রা। বিশেষজ্ঞরা এব্যাপারে একমত যে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা অন্ত্রের কার্যকারিতায় কারণ চিহ্নিত করার পর, কী কারণে এই তাপমাত্রা তৈরি হচ্ছে, তা চিহ্নিত করার জন্য ক্লিনিকাল মূল্যায়নের দিকে ঝুঁকতে পারেন।