Pain Management Lifestyle: দাঁতের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? সহজ এই উপায়েই পান অবিশ্বাস্য স্বস্তি

Tooth pain home remedy in India: ছোট বাচ্চা থেকে শুরু করে বৃদ্ধ, দাঁতের ব্যথায় কষ্ট পাননি, এমন কেউ নেই। প্রচণ্ড দাঁতের ব্যথা আমাদের দৈনন্দিন কাজকর্মকেও প্রভাবিত করে। ব্যথার জন্য মানুষ ঠিকমতো কাজ করতেও পারেন না। মনে রাখতে হবে, এই দাঁত ব্যথার কিন্তু, অনেক কারণ থাকতে পারে। দাঁতের ক্ষয়, গর্ত হয়ে যাওয়ার মত বিভিন্ন কারণে দাঁতে ব্যথা শুরু হতে পারে।

কখনও কখনও এই ব্যথা কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়। আবার কখনও কখনও এর চিকিৎসার দরকার হয়। এজন্য, আপনার একজন দন্তচিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত। কিন্তু যদি আপনার এই সমস্যা থাকে, তাহলে আপনার খাদ্যতালিকাতেও কিছু জিনিস এড়িয়ে চলা উচিত। এখানে চলুন আমরা দেখে নিই, দাঁত ব্যথা হলে কোন খাবারগুলো খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। 

আরও পড়ুন- স্বাস্থ্য গড়তে গিয়ে জিমেই হচ্ছে আপনার চূড়ান্ত ক্ষতি! কী সাবধানবাণী শোনাচ্ছেন চিকিৎসক?

মিষ্টি খেলেই ব্যথা বাড়বে

দাঁতে ব্যথা হলে মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া সবসময় এড়িয়ে চলা উচিত। কারণ মিষ্টি জিনিস আপনার ব্যথা কিন্তু বাড়িয়ে দিতে পারে। ব্যথার ক্ষেত্রে, পরিশোধিত চিনি ছাড়াও চকোলেট, টফি বা মিষ্টি কখনও খাবেন না।

আরও পড়ুন- চুল পড়া কোনওভাবেই ঠেকানো যাচ্ছে না? সব জায়গায় দৌড়েও লাভ হয়নি? এই টোটকায় কাজ হবে ম্যাজিকের মত

কোল্ড ড্রিংকস পান করা থেকে বিরত থাকুন

দাঁত ব্যথা হলে কোল্ড ড্রিংকস বা ঠান্ডা পানীয় পান করা উচিত নয়। কারণ এতে ব্যথা বাড়ে। কোল্ড ড্রিংকসে সোডা থাকে, যার মধ্যে থাকে ফসফরাস এসডি এবং সাইট্রিক এসডি। এর ফলে দাঁতের যে আস্তরণ তা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। 

আরও পড়ুন- লিপস্টিক আর লিপ বাম কিনবেন না! বিটরুট দিয়ে ঘরেই তৈরি করুন প্রাকৃতিক ঠোঁটের রং

টক ফল খাবেন না

ফল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কিন্তু, দাঁতে ব্যথা হলে টক ফল খাওয়া কখনও উচিত নয়। এই সময়ে, আপনার কমলালেবু, আম এবং আঙুরের মতো টক ফল খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।

আরও পড়ুন- রাতারাতি খুশকি দূর করতে দই-ই যথেষ্ট! ঘরে থাকা ৫টি উপাদানেই মিলবে আয়ুর্বেদিক সমাধান

কাঁচা শাকসবজি এবং আমিষ খাবেন না

দাঁতের ব্যথায় ভোগা ব্যক্তিদের কাঁচা শাকসবজি খাওয়া কখনও উচিত নয়। এছাড়াও, ব্যথার ক্ষেত্রে আমিষ মাংস খাওয়াও তাঁদের এড়িয়ে চলা উচিত। কারণ, এগুলো চিবিয়ে খেলে দাঁতে ব্যথা হতে পারে।

আরও পড়ুন- মুহূর্তে গায়েব হবে হাঁটুর ব্যথা! ৯৯ শতাংশ মানুষ এই টপ সিক্রেট জানেন না

মদ্যপান করবেন না

দাঁতে ব্যথা হলে কখনও অ্যালকোহল পান করা উচিত নয়। অ্য়ালকোহল পান করলে আপনার মুখ শুকিয়ে যেতে পারে। এই সময় মুখে কম লালা তৈরি হয়। যখন মুখে কম লালা তৈরি হয়, তখন খাবার দাঁতে লেগে থাকে। এই পরিস্থিতিতে দাঁতের ব্যথার সমস্যা বাড়তে পারে।