Lifestyle Remedies: পায়ের কড়ার জন্য জুতো পড়তে কষ্ট হচ্ছে? হাঁটতে অস্বস্তি হচ্ছে? এই টিপসগুলো মানুন, জীবনে ভুগতে হবে না

Natural Home Remedies: পায়ের কড়া একটি সাধারণ সমস্যা হলেও, এটি যন্ত্রণাদায়ক এবং বিরক্তিকর। অনেক সময় সঠিক জুতো না পরলে, বা দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে কাজ করলে পায়ের বিশেষ জায়গায় ঘর্ষণের ফলে কড়া তৈরি হয়। এই কড়া না শুধুমাত্র চামড়াকে শক্ত করে তোলে, বরং হাঁটাচলার সময় ব্যথা ও অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

চিকিৎসা না করলেই বিপদ
অনেকেই ভাবেন, এটা এমনিতেই সেরে যাবে। কিন্তু অবহেলা করলে কড়া বড় হতে পারে এবং ইনফেকশনের আশঙ্কাও বাড়ে। তাই ঘরোয়া টোটকায় প্রাথমিক চিকিৎসা শুরু করাই সবচেয়ে ভালো।

ঘরোয়া টোটকা যা আপনাকে দিতে পারে দ্রুত আরাম:

১. গরম জলে পা ভিজিয়ে রাখুন:
প্রতিদিন ১৫-২০ মিনিট পা গরম জলে ভিজিয়ে রাখলে চামড়া নরম হয় এবং কড়া আস্তে আস্তে উঠতে শুরু করে।

২. বেকিং সোডা ও লেবুর রস:
এক চা চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে কড়ার ওপর লাগান। দিনে একবার লাগালে ধীরে ধীরে প্রভাব দেখা যায়।

৩. পিউমিস স্টোন (Pumice Stone):
গরম জলে পা ভিজিয়ে পিউমিস স্টোন দিয়ে আলতোভাবে ঘষলে মরা চামড়া উঠে যায়। এটি কড়া কমাতে কার্যকর।

৪. অ্যাপল সিডার ভিনেগার:
একটি তুলোতে অ্যাপল সিডার ভিনেগার নিয়ে কড়ার ওপর লাগিয়ে রাখুন। এতে চামড়া নরম হয়ে যায় এবং ধীরে ধীরে কড়া সরে আসে।

৫. ক্যাস্টর অয়েল:
প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে ক্যাস্টর অয়েল লাগিয়ে মোজা পরে ঘুমান। এটি চামড়া নরম করে দেয় এবং কড়া দ্রুত উঠে যায়।

আরও পড়ুন- মুখে দুর্গন্ধ, চর্মরোগ খতম! গরমে মুখ, শরীরের ডিটক্স করুন আয়ুর্বেদিক অয়েল পুলিং-এ, ফল মিলবে অবাক করার মত

এছাড়াও ঘরোয়া প্রতিকার:

১. হলুদের পেস্ট

হলুদের মধ্যে আছে প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। কড়ার ওপর হলুদের পেস্ট লাগালে ব্যথা কমে ও শুকিয়ে যায়।

ব্যবহারবিধি:
এক চামচ হলুদ গুঁড়ো সামান্য জল বা নারকেল তেলে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে কড়ার ওপর লাগান দিনে ২–৩ বার।

২. গরম জলের সেঁক

প্রতিদিন কড়ার জায়গায় গরম জলের সেঁক দিলে রক্তসঞ্চালন বাড়ে এবং পুঁজ থাকলে দ্রুত ফেটে বেরিয়ে আসে।

৩. তুলসী পাতার রস

তুলসী পাতা অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে কাজ করে। কড়া শুকাতে সাহায্য করে ও ইনফেকশন প্রতিরোধ করে।

আরও পড়ুন- গরমে ত্বক রক্ষায় সানস্ক্রিন ও হালকা লোশন ব্যবহার করুন, সৌন্দর্য থাকবে নিখুঁত!

৪. রসুনের রস

রসুনে থাকা অ্যালিসিন উপাদান জীবাণু ধ্বংসে সহায়ক। রসুন থেঁতো করে তার রস লাগালে উপকার পাওয়া যায়।

৫. নিমপাতা

নিমের অ্যান্টিসেপটিক গুণ ত্বকের নানা সমস্যার সমাধানে প্রাচীনকাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। নিমপাতা বেটে কড়ার ওপর লাগালে ইনফেকশন কমে ও ব্যথা উপশম হয়।

আরও পড়ুন- অফিসে বসেই কাউকে বিরক্ত না করে ২ মিনিটে করুন এই ছোট্ট প্রাণায়াম, মুহূর্তে কমে যাবে যাবতীয় টেনশন

সতর্কতা:

• কড়া যদি কয়েক দিনের মধ্যে না শুকায় বা জ্বর আসে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
• পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।
• শক্ত বা টাইট জুতো পরবেন না
• দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকবেন না
• কড়া কাটার চেষ্টা করবেন না
• কখনই ফোঁড়া হলে নিজে ফাটানোর চেষ্টা করবেন না।

আরও পড়ুন- গরমে ত্বক রাখুন ব্রণ ও ধুলোমুক্ত, ঘরে বানানো এই মিশ্রণেই মিলবে ফ্রেশ লুক!

কড়া একটি সাধারণ কিন্তু বিরক্তিকর সমস্যা। সঠিক ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করলে খুব সহজেই এটি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। আপনার ঘরেই আছে এমন উপাদান দিয়ে নিজেকে সুস্থ রাখুন— প্রয়োজনে চিকিৎসকের সাহায্য নিন।