Turmeric for Acne: এক চামচ হলুদ আর নিমপাতা দিয়ে দূর করুন ব্রণ, দাগ! ঘরেই বানান স্কিন কেয়ার প্যাক

Turmeric Acne Remedy: বর্ষাকালের আর্দ্র আবহাওয়া শুধু মুডেই প্রভাব ফেলে না, প্রভাব ফেলে ত্বকের স্বাস্থ্যের উপরেও। এই সময়ে যাদের ত্বক তৈলাক্ত বা সংবেদনশীল, তাদের মধ্যে ব্রণ, ফুসকুড়ি, এবং দাগের সমস্যা অনেক বেশি দেখা যায়। সিবাম উৎপাদন বেড়ে যায়, যা ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করে দেয় এবং ফলে তৈরি হয় ব্রণ। বাজারে পাওয়া যায় অনেক নামিদামি স্কিন কেয়ার পণ্য, কিন্তু এর বেশিরভাগেই মেশানো থাকে কেমিক্যাল—যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

এই অবস্থায় প্রাকৃতিক সমাধানেই পাওয়া যেতে পারে স্থায়ী ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন উপকার। বিশেষ করে, হলুদ এবং নিমপাতা—যা ভারতের ঘরোয়া আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় যুগ যুগ ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

আরও পড়ুন- ওষুধ যখন রসুনের গুঁড়ো, ঘরোয়া কায়দায় দূর করুন ব্ল্যাকহেডস, বলিরেখা!

কেন হলুদ ও নিম?

হলুদ ও নিম দুইটিই অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণে ভরপুর। হলুদ ত্বকের রঙ উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে, ব্রণর ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে এবং দাগ হালকা করে। অন্যদিকে, নিমের পাতা চুলকানি, র‍্যাশ এবং ব্রণের সংক্রমণ কমায়। এই দুটি উপাদান একসাথে ব্যবহার করলে কার্যকর স্কিন ট্রিটমেন্ট সম্ভব।

আরও পড়ুন- ভিটামিন বি৬ অতিরিক্ত সেবনে হতে পারে স্নায়ুর ক্ষতি! জানুন ৩টি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ

উপকরণ যা লাগবে

নিম পাতার গুঁড়ো – ১ টেবিল চামচ, হলুদ গুঁড়ো – ১/২ চা চামচ, মধু – ১ টেবিল চামচ, গোলাপ জল – ৩ টেবিল চামচ

আরও পড়ুন- আগামী ৩ মাস প্রতিদিন ঘি দিয়ে কফি খান, কী হবে? জানুন বিশেষজ্ঞের মত

ফেসপ্যাক বানানোর পদ্ধতি

একটি পরিষ্কার ছোট পাত্রে এক টেবিল চামচ নিম গুঁড়ো নিন, তাতে মেশান আধা চা চামচ হলুদ গুঁড়ো, এরপর যোগ করুন এক টেবিল চামচ মধু ও তিন টেবিল চামচ গোলাপ জল, সব উপাদান একসঙ্গে মিশিয়ে ঘন মিশ্রণ তৈরি করুন, এই মিশ্রণটি আপনি একবার ব্যবহার করার মতো করে তৈরি করুন, কারণ এটি রেখে না দেওয়াই ভালো।

আরও পড়ুন- রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হচ্ছে? সপ্তাহে ৩ দিন খান এই ৩ সবজি

কীভাবে ব্যবহার করবেন?

প্রথমে আপনার মুখটি হালকা গরম জল দিয়ে পরিষ্কার করে নিন। তারপর আঙুলের সাহায্যে প্যাকটি আপনার মুখে ও ঘাড়ে লাগান। হাত দিয়ে ৫ মিনিট হালকা করে ম্যাসাজ করুন যাতে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। এরপর ২০ মিনিট রেখে দিন, যাতে এটি শুকিয়ে যায়। ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছে নিন।সপ্তাহে ১-২ বার এটি ব্যবহার করুন ভালো ফলাফলের জন্য।

উপকারিতা

ব্রণ ও ব্ল্যাকহেডস কমায়, দাগ-ছোপ দূর করে, ত্বককে উজ্জ্বল ও মসৃণ করে, অয়েল কন্ট্রোল করে, প্রাকৃতিকভাবে প্রদাহ বা র‍্যাশের প্রতিকার করে।

কিছু সতর্কতা

প্রথমবার ব্যবহার করার আগে প্যাচ টেস্ট করুন। খুব সংবেদনশীল ত্বকে প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন। চোখের আশপাশে ব্যবহার করবেন না। অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না, এতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।