anxiety

How to protect yourself while flying: আহমেদাবাদ দুর্ঘটনার জের, বিমানে উঠতে ভয়? কীভাবে সুরক্ষিত রাখবেন নিজেকে?

Yoga for Stress Relief: মানসিক চাপ এবং দুশ্চিন্তা দূর করে এই ৩ যোগাসন, জানুন কীভাবে বাড়িতে করবেন অভ্যাস

Stress for Foods: উদ্বেগ-অবসাদকে 'Goodbye' বলতে চান? ডায়েটে রাখুন এই খাবারগুলি

কোভিড পরবর্তীতে মানসিক অস্বস্তি! বেশ কিছু উপদেশ মানলেই মুশকিল আসান

মনের সঙ্গে আপস নয়! আবেগের সঙ্গে মিলিয়েই এই কাজগুলি করতে থাকুন, লাভ হবে

কোভিড পরবর্তীতে কীভাবে উদ্বেগ দুর করবেন? জেনে নিন

সব কিছুতেই ভয় পান? তবে এই সম্পর্কে জানা দরকার

উদ্বেগ দূর করার সম্ভাব্য হ্যাকগুলি জানেন তো?

উদ্বেগের সঙ্গে আপস নয়, 3-3-3 রুল এই উপায়ে আপনার সমস্যার সমাধান হবেই

উদ্বেগ বেশি? এই হরমোন গুলি নিয়ন্ত্রণে রাখলে রেহাই পাবেন