Health

Result: 17- 34 out of 92 Bangla Articles Found
ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে, অফিসেও দাঁড়িয়ে কাজ করুন

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে, অফিসেও দাঁড়িয়ে কাজ করুন

সমীক্ষা বলছে সারা দিনে যারা অধিকাংশ সময় দাঁড়িয়ে থাকেন, তাঁরা শুয়ে বসে কাটানো মানুষের থেকে দৈনিক প্রায় ১০ শতাংশ বেশি ক্যালোরি খরচ করেন। 

হেঁশেল থেকে ড্রেসিং রুম, তেজপাতার এত তেজ?

হেঁশেল থেকে ড্রেসিং রুম, তেজপাতার এত তেজ?

হেঁশেলের দরজা ঠেলে তেজপাতা এখন ঢুকে পড়েছে সাজঘরেও। আর তেজপাতার আয়ুর্বেদিক গুণাবলীর কথা কিন্তু অনেকেরই অজানা।

National Nutrition Week 2019: নিয়মিত রেইনবো ডায়েটে থাকলে ভালো থাকা হাতের মুঠোয়

National Nutrition Week 2019: নিয়মিত রেইনবো ডায়েটে থাকলে ভালো থাকা হাতের মুঠোয়

রামধনুর সাত রঙের শাক সবজি ফল দিয়ে তৈরি এই ডায়েট চার্ট। চিকিৎসক এবং ডায়েটিশিয়ানরা বলছেন সব রঙের খাবারের আলাদা আলাদা খাদ্যগুণ রয়েছে। শরীরের জন্য প্রত্যেকটারই খুব দরকার রয়েছে।

আপনি কতটা সুখী? বলে দেবে কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয়ের সাড়া ফেলা গবেষণা

আপনি কতটা সুখী? বলে দেবে কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয়ের সাড়া ফেলা গবেষণা

কেন অবিকল একই অভিজ্ঞতার মধ্যে দিয়ে গেলেও সবাই একই রকম ভালো থাকতে পারে না? বিজ্ঞান বলছে, এর উত্তর হয়তো রয়েছে জিনের মধ্যেই।

রুকমা দাক্ষীর রান্না-বিলাস: হেলথ ফুড চান? চিকেন খান!

রুকমা দাক্ষীর রান্না-বিলাস: হেলথ ফুড চান? চিকেন খান!

ঠিকমতো খাওয়াদাওয়া না করলেই বরং ফ্যাটি লিভার এবং অতিরিক্ত মেদবৃদ্ধির মতো সমস্য়া দেখা দেয় শরীরে। ওজন কমাতে চিকেনের জুড়ি নেই।

দিনে ৯ ঘণ্টা বসে কাজ, অসময়ে মৃত্যুর দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন না তো?

দিনে ৯ ঘণ্টা বসে কাজ, অসময়ে মৃত্যুর দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন না তো?

একটানা বসে থাকলে শরীরের যে অঙ্গগুলি সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, সেগুলি হল- মাথা, হাত, পা, পায়ের পাতা, ঘাড়, পিঠ, ফুসফুস, পাকস্থলী এবং হার্ট।

হাইপোথায়রয়েড-এ ভুগছেন? রোজকার ডায়েটে রাখুন এইসব খাওয়ার

হাইপোথায়রয়েড-এ ভুগছেন? রোজকার ডায়েটে রাখুন এইসব খাওয়ার

থাইরয়েড একপ্রকারের হরমোন জনিত সমস্যা। হাইপোথাইরয়েডিজমে বিপাক বা বেসাল মেটাবলিক রেট (বিএমআর) কমে গিয়ে দেহের ওজন বাড়তে শুরু করে

ওজন কমাতে মধু-লেবু জল, কখন খাবেন, কী ভাবে?

ওজন কমাতে মধু-লেবু জল, কখন খাবেন, কী ভাবে?

অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেট নির্ভর যাপন আধুনিক জীবনে ডেকে এনেছে নানা লাইফস্টাইল ডিজিজ।সময়ের অভাবে যারা নিয়মিত শরীরচর্চার সময় পান না, তাঁদের জন্য রইল মেদ কমানোর সহজ টিপস।

নিয়মিত ঘি খেলেই কমবে ওজন! হ্যাঁ এটাই সত্যি!

নিয়মিত ঘি খেলেই কমবে ওজন! হ্যাঁ এটাই সত্যি!

করিণা কাপুরের ডায়াটেশিয়ান কিন্তু আগেই জানিয়েছিলেন, তাঁর এই ঈর্ষণীয় ভাইটাল স্ত্যাটিস্টিক্সের পেছনে রয়েছে ঘিয়ের গুণ!

সজনে শাক, অপুষ্টি এবং ভারতের সত্তর পেরনো স্বাধীনতা

সজনে শাক, অপুষ্টি এবং ভারতের সত্তর পেরনো স্বাধীনতা

মোরিঙ্গা, নাম দিয়ে একবার গুগলে নমো নমো করে সার্চ দিয়েই দিন না। হাজারটা ই কমার্স সংস্থা আপনার দরজায় পৌঁছে দেবে মোরিঙ্গা সিরাপ, ট্যাব্লেট, ক্রিম, ক্যাপ্সুল আরও কত কী।

National Nutrition Week 2019: দিনে ক’টা আমন্ড খেলে সবচেয়ে ভালো ফল পাবেন?

National Nutrition Week 2019: দিনে ক’টা আমন্ড খেলে সবচেয়ে ভালো ফল পাবেন?

National Nutrition week 2019: একমুঠো অ্যালমন্ডে এমনিতে ৬ গ্রাম প্রোটিন, সাড়ে ৩ গ্রাম ফাইবার, ৭৫ এমজি ক্যালসিয়াম থাকে।

কেমন কাটবে অবসর কাল? সঞ্চয় ছাড়াও নির্ভর করে এই বিষয়ের ওপর

কেমন কাটবে অবসর কাল? সঞ্চয় ছাড়াও নির্ভর করে এই বিষয়ের ওপর

শুনতে আশ্চর্য লাগলেও যেটা সত্যি, তা হল, অবসর মানুষের অবকাশ বাড়ায়, অথচ মানুষের সুস্থ থাকা, ভালো থাকার সম্ভাবনাগুলো কমতে থাকে ক্রমশ।

হেঁচকি থামাতে অব্যর্থ অ্যান্টাসিড

হেঁচকি থামাতে অব্যর্থ অ্যান্টাসিড

অনবরত হেঁচকি উঠতে থাকলে জিভটা বের করে আঙ্গুল দিয়ে টেনে ধরে রাখুন বেশ কিছুক্ষণ। শুনতে অদ্ভুত শোনালেও এটা কিন্তু বেশ কার্যকর।

হাঁটুর সমস্যা? ঘরোয়া পদ্ধতিতে আরাম পাবেন কোন উপায়ে?

হাঁটুর সমস্যা? ঘরোয়া পদ্ধতিতে আরাম পাবেন কোন উপায়ে?

গরম জলের মধ্যে ১০ থেকে ১৫ মিনিট হাঁটু ডুবিয়ে রাখুন। হট ওয়াটার ব্যাগও ব্যবহার করতে পারেন। ব্যথা নিরাময়ে দিনে দুই থেকে তিনবার এটা করতে হবে।

কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হলে কী করবেন?

কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হলে কী করবেন?

হঠাৎ হওয়া কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এবং হার্ট অ্যাটাক কিন্তু এক নয়, অনেকেই কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট বা হার্ট অ্যাটাকের পার্থক্যটা বোঝেন না, ফলে সমস্যায় পড়ে ভুল পদক্ষেপ নিয়ে নেন রোগীর পরিবার।

রোজকার ডায়েটে ভিটামিন এ থাকছে তো? নাহলেই বিপদ!

রোজকার ডায়েটে ভিটামিন এ থাকছে তো? নাহলেই বিপদ!

গবেষণার ফলাফল বলছে যারা সবচেয়ে বেশি ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার খেয়েছেন, তাঁদের শরীরে স্কিন ক্যানসারের কোষ সক্রিয় হওয়ার সম্ভাবনা ১৭ শতাংশ কমেছে।

কী করলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড প্রেশার?

কী করলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড প্রেশার?

অনেকেরই আজকাল দুবেলা ওষুধ খাওয়ার পরেও নিয়ন্ত্রণে থাকছে না প্রেশার। এ ক্ষেত্রে অষুধের চেয়েও বেশি কাজে দেয় লাইফস্টাইল পরিবর্তন।

Advertisement

BREAKING
X