কারণ হিসেবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, টানা এতদিন ঘরবন্দি জীবন এর আগে কখনও কাটাতে হয়নি দম্পতিদের। ফলে কারণে অকারণে ঝগড়া হয়েছে। আর দীর্ঘদিন একসঙ্গে সময় না কাটানোর ফলে মনের ব্যবধান হয়ে গিয়েছে বিস্তর।
তোয়ালে কিন্তু অধিকাংশ সময়ে ভেজা থাকে, ফলে ব্যাক্টেরিয়ার আঁতুড় ঘর হতে বেশি সময় লাগে না। যতোবার আপনি হাত মুখ তোয়ালে দিয়ে মোছেন, ততোবার আপনার মুখ থেকে জীবাণু চলে যায় তোয়ালেতে।
এই সমস্যার নাম প্লান্টো ফাসাইটিস। গোড়ালি ফুলে গেলে এটি হয়। দীর্ঘক্ষণ বিশ্রামের পর প্রথম পা ফেলতে গেলে এই ব্যথা অনুভূত হয়।
একান্তই যদি বিছানায় বসে কাজ করতে হয়, তাহলে পেছনে যথাযথ ব্যাক সাপোর্ট রাখবেন।
প্রেম হোক, বা বন্ধুত্ব, যে কোনও সম্পর্কের পক্ষে খুশকি হল খলনায়ক, তা হলফ করেই বলা যায়। জেনে নিন খুশকি দূর করার ৫টি উপায়।
লকডাউনে বাড়িতে বসে অনেকেই কিন্তু নানারকম রান্নাবান্না নিয়ে মেতেছেন। বাজারে মাছ-মাংসের সরবরাহও রয়েছে। এই সময় তাই মাছের দুএকটি স্পেশাল রেসিপি দিলাম।
জুতায় কী থাকতে পারে করোনাভাইরাস? জুতো পরেই আমরা বিভিন্ন জায়গায় যাতায়াত করি। কিন্তু বাড়িতে এসে জুতো পরিষ্কার খুব কম মানুষই করেন।
নিজের বাড়ির যেকোনো একটি জায়গা বেছে নিন। ওই জায়গা যেন খাবার ঘর, ফ্রিজ অথবা রান্নাঘর থেকে একটু দূরে হয়দিনে রুটিন মেনে সময়ে সময়ে খান।
বর্তমানে ওজন বৃদ্ধি খুব স্বাভাবিক একটা সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। আর তা থেকেই সুগার, উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের সমস্যার মতো হাজারো সমস্যার প্রাদুর্ভাব বাড়ছে রোজই।
করোনা সংক্রমণ আটকাতে দেশজুড়ে জারি হয়েছে লকডাউন। অফিস-কাছারি-স্কুল-কলেজ তো বন্ধই, তার সঙ্গে সারা দেশ জুড়ে জরুরি পরিষেবা ছাড়া বাইরে বেরোনোই বন্ধ। এই অবস্থায় কীভাবে ফিট রাখবেন নিজেকে?
হোয়াটসআপের তালিকায় থাকা বন্ধুরা কেউ শৈশবের নয়। তাই স্কুলজীবনের সাদা-কালো অ্যালবাম ভাগ করে নিতে কুণ্ঠা হয়।
জরুরি পরিষেবা ছাড়াও মুদিখানার দোকান, ওষুধের দোকান ছাড় পেয়েছে যদিও, তবু মানুষ অযথা প্যানিক করে ভিড় জমাচ্ছেন দোকানে দোকানে।
জন্মদিন উদযাপন অথবা যে কোনো উল্লেখযোগ্য দিনকে মনে রাখার মতো করে তুলতে বাড়িতে গাছ আনুন। পরিবারের সদস্যদের গাছ উপহার দিন নিয়ম করে। তবেই ছোটবেলা থেকে আপনার সন্তান গাছকে পরিবারের সদস্য মনে করবে।
টিভি চালালেই নিজের হাত অজান্তেই চলে যাচ্ছে রিমোট কন্ট্রোলে। চ্যানেল ঘুরছে খবরে। মৃত্যুমিছিল জারি! উফফ... কী ভয়ঙ্কর! কিন্তু এভাবে কতদিন থাকা যায়!
সাধারণত অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার কারণে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। এ ছাড়া কিছুক্ষেত্রে জিনগত সমস্যাও থাকে।
অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেট নির্ভর যাপন আধুনিক জীবনে ডেকে এনেছে নানা লাইফস্টাইল ডিজিজ।সময়ের অভাবে যারা নিয়মিত শরীরচর্চার সময় পান না, তাঁদের জন্য রইল মেদ কমানোর সহজ টিপস।
আমরা যে সবাই খোপে খোপে ভাগ হয়ে বসে আছি, কেউ কারোর খবর রাখিনা, আমাদের আর একটু যত্নশীল হতে হবে.
