অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেট নির্ভর যাপন আধুনিক জীবনে এনে দিয়েছে ঘুম সংকট। ক্লান্তি আছে শরীরে, অথচ ঘুম নেই।
রন্ধন পটিয়সী রুকমা দাক্ষী বিশেষ সব ডিশের হদিশ দিতে শুরু করলেন ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস বাংলায়। প্রথম দিনে রইল আম দিয়ে তৈরি দুটি রেসিপি।
অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেট নির্ভর জীবন, ঘুমহীনতা , এসব আধুনিক জীবনের অনুদান। আর এসব অভ্যাস আমাদের জীবনে নেমে আসে গাঢ় অন্ধকার। তেমনই এক লাইফ স্টাইল ডিজিজ হল মাইগ্রেন। অধিকাংশ সময়ে আমাদের অবহেলাতেই বাড়তে থাকে...
"নোট বাতিলের সময় যখন তাঁরা দেখেন যে প্রয়োজন মেটানোর মতো নগদ টাকা নেই তাদের কাছে, তখন তাঁরা বিনিময় প্রথায় ভর করে জীবনযাপন শুরু করেন"।
বিগত কয়েক দশকে সারা বিশ্ব জুড়েই বেড়েছে নরম পানীয়ের চাহিদা। এবং তার সঙ্গে বাড়ছে ওবেসিটি, স্থূলতার প্রবণতা।
৫৬ শতাংশই জানিয়েছে কাজের চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্যই তারা ধূমপানের অভ্যেস ধরেছে। ৫৫ শতাংশের দাবি, ধূমপান ক্ষতিকারক জানা সত্ত্বেও অভ্যেস ছাড়তে পারেনি তাঁরা।
শরীরের ফ্যাট কোষগুলি বাড়তি হরমোন নিঃসরণে সাহায্য করে কোষ বিভাজনে সাহায্য করে। এর ফলেই শরীরে ক্যানসার কোষ তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
"দুনিয়ায় আসলে একটাই ধর্ম আছে, সেটা মনুষ্যত্ব। সব ধর্ম সব সম্প্রদায়ের মানুষ পৃথিবীটাকে আরও একটু সুন্দর করি তুলি না, আসুন"
কটকের কেন্দ্রীয় চাল গবেষণা প্রতিষ্ঠানের অধিকর্তা প্রয়াত ডক্টর আরএইচ রিখারিয়া নিজে ছিলেন চাল সংরক্ষণকারীদের অগ্রগণ্য। তাঁর মতে চালের অন্যতম উৎপত্তিস্থল ভারত বাসমতীর ব্যাপারে বড় বেশি আসক্ত।
যদি আপনার কাজ এমন হয়, যেখানে আপনাকে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকতে হয়, তবে ভারী শরীরচর্চা বাড়ানো দরকার। সেক্ষেত্রে কাজের জায়গা থেকে বাড়ি ফিরে শুয়ে বসে টিভি দেখলে হবে না"
কষ্টদায়ক এই ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নেই কোনো ওষুধ, নেই কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা। ডাক্তারদের মতে, বয়স হলে যেমন চুলে পাক ধরে, ঠিক তেমনই বয়স হলে দেখা দেবে অস্টিও-আর্থরাইটিস।
সোমবার মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ও জলসঙ্কট নিয়ে সরব হয়ে ‘জল বাঁচান জীবন বাঁচান’ কর্মসূচি নেন। এর আগে 'মন কি বাত' অনুষ্ঠানে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীও দেশবাসীর কাছে জল সংরক্ষণের আবেদন জানান।
শুনতে মজা লাগলেও সমস্যা কিন্তু বেশ গুরুত্বপূর্ণ। বিশ্ব জুড়েই চিকিৎসকেরা বলে থাকেন প্রাপ্তবয়সে একজন সুস্থ মানুষের দৈনিক ৮ ঘন্টা ঘুম প্রয়োজনীয়। সেই হিসেবে সমীক্ষা করে দেখা গিয়েছে গড়ে জাপানি নাগরিকরা ৩৬ মিনিট কম ঘুমোয়।
অ্যাগোরাফোবিয়া একটি মানসিক সমস্যা, এবং তার যথার্থ চিকিৎসা প্রয়োজন। এই রোগে আক্রান্ত এবং রোগীর কাছের মানুষের তা মাথায় রাখা দরকার।
সোশাল মিডিয়া এবং প্রযুক্তি মানসিক সংকট বাড়িয়ে তুলছে, এই বহু প্রচলিত ধারনাকে চ্যালেঞ্জ করেছে সদ্য প্রকাশিত হওয়া এই সমীক্ষা।
বাজারে একাধিক ধরণের সাবান পাওয়া যায়, যেমন, অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল, হারবাল, অ্যারোমা থেরাপি শাওয়ার জেল, বার সোপ। কিন্তু আপনার কোনটা ব্যবহার করা উচিত?
বয়স তিরিশের কোঠায় পৌঁছল কি পৌঁছল না, অমনি ভারতীয় মহিলাদের গাটে গাটে ব্যথা শুরু হয়ে যায়। পঞ্চাশে গিয়ে হাঁটাচলাও বন্ধ। ছবিটা খুব চেনা। কিন্তু সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা বলছে, মহিলাদের ব্যবহার করা সাবান অথবা টুথপেস্ট থেকেই...
