exercise

Exercise and Sugar: বেশি ব্যায়ামে কি রক্তে শর্করা বেড়ে যায়? কতটা বিপদে ডায়াবেটিস রোগীরা? জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞ

3 Brain Exercise: মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে করুন এই ৩টি ব্রেন এক্সারসাইজ, দুর্দান্ত কাজ দেবে! দাবি নিউরোলজিস্টের

Health Lifestyle: মুহূর্তে গায়েব হবে হাঁটুর ব্যথা! ৯৯ শতাংশ মানুষ এই টপ সিক্রেট জানেন না

Pranayama Lifestyle: অফিসে বসেই কাউকে বিরক্ত না করে ২ মিনিটে করুন এই ছোট্ট প্রাণায়াম, মুহূর্তে কমে যাবে যাবতীয় টেনশন

Belly Fat loss: বেশি লম্ফঝম্ফের দরকার নেই, রোজ ১ মিনিট করুন এই ব্যায়াম, একমাসে গায়েব হবে পেটের মেদ

Walking vs Treadmill: ওজন কমাতে হাঁটা নাকি ট্রেডমিল, কোনটা বেশি ভাল? জানুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

Daily Workout: খুব বেশিক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকেন? শুধু দশ মিনিটের জন্য এই ব্যায়াম করুন

PCOS and Exercise: কেন এবং কী ধরনের ব্যায়াম অভ্যাস করবেন?

অল্প ব্যায়ামও মানসিক সুস্থতায় গুরুত্ব রাখে, কীভাবে?

সারাদিনে প্ল্যাঙ্ক কেন অভ্যাস করবেন জানা আছে?