Health

Result: 1- 17 out of 90 Bangla Articles Found
World Diabetes Day: ডায়াবেটিস মুক্ত জীবনের জন্য কী বদল আনবেন লাইফ স্টাইলে?

World Diabetes Day: ডায়াবেটিস মুক্ত জীবনের জন্য কী বদল আনবেন লাইফ স্টাইলে?

পিএলওএস ওয়ান জার্নালে প্রকাশিত সমীক্ষা বলছে সারা দিন শুয়ে বসে থাকার চেয়ে ৬ ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকলে ৪৫ কিলো ক্যালোরি বেশি শক্তি খরচ হয়।

World Diabetes Day, 2019:  ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে রোজকার মেনুতে রাখুন এই সব খাবার

World Diabetes Day, 2019: ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে রোজকার মেনুতে রাখুন এই সব খাবার

আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে ডায়াবেটিস তথা দেহে রক্ত শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেক ওষুধ আবিষ্কার হয়েছে। কিন্তু শুধু লাইফস্টাইল এবং খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন এনে অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় ব্লাড সুগার। 

হাঁটুর ব্যথা নিরাময়ে এই ঘরোয়া উপায় খুব কার্যকর

হাঁটুর ব্যথা নিরাময়ে এই ঘরোয়া উপায় খুব কার্যকর

৩ থেকে ৪ চামচ অলিভ অয়েল গরম করে ব্যথার জায়গায় আলতো হাতে ১০ থেকে ১৫ মিনিট মালিশ করুন। দিনে দুই থেকে তিনবার এটা করলে ব্যথা অনেকটা কমে যাবে।

ঘুম থেকে উঠেই গোড়ালিতে ব্যথা? কী করবেন?

ঘুম থেকে উঠেই গোড়ালিতে ব্যথা? কী করবেন?

এই সমস্যার নাম প্লান্টো ফাসাইটিস। গোড়ালি ফুলে গেলে এটি হয়। দীর্ঘক্ষণ বিশ্রামের পর প্রথম পা ফেলতে গেলে এই ব্যথা অনুভূত হয়।

রক্ত দিলেই এক কেজি ইলিশ! চাঞ্চল্য কলকাতায়

রক্ত দিলেই এক কেজি ইলিশ! চাঞ্চল্য কলকাতায়

উপহার দেওয়ার খবর পেয়ে হাজির হন রাজ্য় স্বাস্থ্য় দফতরের প্রতিনিধিরা। বন্ধ করে দেওয়া হয় রক্তদান শিবির। ততক্ষণে ৪৯ জন রক্তদান করে উপহার নিয়ে চলে গিয়েছেন।

বয়স বাড়ছে? মেদমুক্ত থাকবেন কী ভাবে, জেনে নিন

বয়স বাড়ছে? মেদমুক্ত থাকবেন কী ভাবে, জেনে নিন

বেরিয়াট্রিক সার্জারি করে দেহে জমে থাকা মাত্রতিরিক্ত মেদ বাদ দেওয়া যায় ঠিকই। কিন্তু তা অত্যন্ত খরচা সাপেক্ষ। তাছাড়া এই সার্জারির ৬ থেকে ৭ বছরের মধ্যে ফের শরীরে মেদ জমতে থাকার প্রবণতা বাড়তে থাকে।

ঘরোয়া উপায়ে চোখের তলার কালি দূর করবেন কী ভাবে?

ঘরোয়া উপায়ে চোখের তলার কালি দূর করবেন কী ভাবে?

চোখের তলায় সাধারণত নীলচে এবং বাদামি দুই ধরনের দাগ পড়তে পারে। বাদামি দাগ সাধারণত তৈরি হয় জিনগত কারণেই।

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে, অফিসেও দাঁড়িয়ে কাজ করুন

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে, অফিসেও দাঁড়িয়ে কাজ করুন

সমীক্ষা বলছে সারা দিনে যারা অধিকাংশ সময় দাঁড়িয়ে থাকেন, তাঁরা শুয়ে বসে কাটানো মানুষের থেকে দৈনিক প্রায় ১০ শতাংশ বেশি ক্যালোরি খরচ করেন। 

হেঁশেল থেকে ড্রেসিং রুম, তেজপাতার এত তেজ?

হেঁশেল থেকে ড্রেসিং রুম, তেজপাতার এত তেজ?

হেঁশেলের দরজা ঠেলে তেজপাতা এখন ঢুকে পড়েছে সাজঘরেও। আর তেজপাতার আয়ুর্বেদিক গুণাবলীর কথা কিন্তু অনেকেরই অজানা।

National Nutrition Week 2019: নিয়মিত রেইনবো ডায়েটে থাকলে ভালো থাকা হাতের মুঠোয়

National Nutrition Week 2019: নিয়মিত রেইনবো ডায়েটে থাকলে ভালো থাকা হাতের মুঠোয়

রামধনুর সাত রঙের শাক সবজি ফল দিয়ে তৈরি এই ডায়েট চার্ট। চিকিৎসক এবং ডায়েটিশিয়ানরা বলছেন সব রঙের খাবারের আলাদা আলাদা খাদ্যগুণ রয়েছে। শরীরের জন্য প্রত্যেকটারই খুব দরকার রয়েছে।

আপনি কতটা সুখী? বলে দেবে কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয়ের সাড়া ফেলা গবেষণা

আপনি কতটা সুখী? বলে দেবে কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয়ের সাড়া ফেলা গবেষণা

কেন অবিকল একই অভিজ্ঞতার মধ্যে দিয়ে গেলেও সবাই একই রকম ভালো থাকতে পারে না? বিজ্ঞান বলছে, এর উত্তর হয়তো রয়েছে জিনের মধ্যেই।

মধু না চিনি, শরীরের পক্ষে কোনটা ভাল?

মধু না চিনি, শরীরের পক্ষে কোনটা ভাল?

স্বাদ চিনির মতো হলেই ভাল হয়, অথচ শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক হবে না, এমন বিকল্প খুঁজে পাওয়াই বেশ সমস্যার। চিনি খাওয়া নিয়ে আবার বেশ কিছু ভুল ধারণাও রয়েছে সাধারণ মানুষের মধ্যে। সেগুলি নিয়েই একটু আলোচনা করা...

কখন কতোটা হাঁটলে সুস্থ থাকবেন?

কখন কতোটা হাঁটলে সুস্থ থাকবেন?

যারা সকালে হাঁটতে যান, তাদের জন্য পরামর্শ, ঘুম থেকে উঠেই হাঁটতে যাওয়া ঠিক না। ঘুম থেকে ওঠার কমপক্ষে ৩০ মিনিট পর হাঁটতে বের হওয়া উচিত। 

রুকমা দাক্ষীর রান্না-বিলাস: হেলথ ফুড চান? চিকেন খান!

রুকমা দাক্ষীর রান্না-বিলাস: হেলথ ফুড চান? চিকেন খান!

ঠিকমতো খাওয়াদাওয়া না করলেই বরং ফ্যাটি লিভার এবং অতিরিক্ত মেদবৃদ্ধির মতো সমস্য়া দেখা দেয় শরীরে। ওজন কমাতে চিকেনের জুড়ি নেই।

পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে কী খাবেন?

পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে কী খাবেন?

চিকিৎসকেরা ব্যথা নিরাময়ে ওষুধ না খেয়ে লাইফ স্টাইল পরিবর্তনের ওপর জোর দিতে বলেন। কিছু খাবার রয়েছে, যে গুলি নিয়মিত খেলে পিরিয়ডের ব্যথা কম হয়। 

দিনে ৯ ঘণ্টা বসে কাজ, অসময়ে মৃত্যুর দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন না তো?

দিনে ৯ ঘণ্টা বসে কাজ, অসময়ে মৃত্যুর দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন না তো?

একটানা বসে থাকলে শরীরের যে অঙ্গগুলি সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, সেগুলি হল- মাথা, হাত, পা, পায়ের পাতা, ঘাড়, পিঠ, ফুসফুস, পাকস্থলী এবং হার্ট।

হাইপোথায়রয়েড-এ ভুগছেন? রোজকার ডায়েটে রাখুন এইসব খাওয়ার

হাইপোথায়রয়েড-এ ভুগছেন? রোজকার ডায়েটে রাখুন এইসব খাওয়ার

থাইরয়েড একপ্রকারের হরমোন জনিত সমস্যা। হাইপোথাইরয়েডিজমে বিপাক বা বেসাল মেটাবলিক রেট (বিএমআর) কমে গিয়ে দেহের ওজন বাড়তে শুরু করে

Advertisement

ট্রেন্ডিং