Health

Result: 1- 17 out of 95 Bangla Articles Found
হাইপোথায়রয়েড-এ ভুগছেন? রোজকার ডায়েটে রাখুন এইসব খাওয়ার

হাইপোথায়রয়েড-এ ভুগছেন? রোজকার ডায়েটে রাখুন এইসব খাওয়ার

থাইরয়েড একপ্রকারের হরমোন জনিত সমস্যা। হাইপোথাইরয়েডিজমে বিপাক বা বেসাল মেটাবলিক রেট (বিএমআর) কমে গিয়ে দেহের ওজন বাড়তে শুরু করে

ঘুম থেকে উঠেই গোড়ালিতে ব্যথা? কী করবেন?

ঘুম থেকে উঠেই গোড়ালিতে ব্যথা? কী করবেন?

এই সমস্যার নাম প্লান্টো ফাসাইটিস। গোড়ালি ফুলে গেলে এটি হয়। দীর্ঘক্ষণ বিশ্রামের পর প্রথম পা ফেলতে গেলে এই ব্যথা অনুভূত হয়।

ইউরিক অ্যাসিড বাড়ছে? জেনে নিন সুস্থ থাকার সহজ উপায়

ইউরিক অ্যাসিড বাড়ছে? জেনে নিন সুস্থ থাকার সহজ উপায়

সাধারণত অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার কারণে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। এ ছাড়া কিছুক্ষেত্রে জিনগত সমস্যাও থাকে।

ওজন কমাতে মধু-লেবু জল, কখন খাবেন, কী ভাবে?

ওজন কমাতে মধু-লেবু জল, কখন খাবেন, কী ভাবে?

অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেট নির্ভর যাপন আধুনিক জীবনে ডেকে এনেছে নানা লাইফস্টাইল ডিজিজ।সময়ের অভাবে যারা নিয়মিত শরীরচর্চার সময় পান না, তাঁদের জন্য রইল মেদ কমানোর সহজ টিপস।

ডায়াবেটিস মুক্ত জীবনের জন্য কী বদল আনবেন লাইফ স্টাইলে?

ডায়াবেটিস মুক্ত জীবনের জন্য কী বদল আনবেন লাইফ স্টাইলে?

পিএলওএস ওয়ান জার্নালে প্রকাশিত সমীক্ষা বলছে সারা দিন শুয়ে বসে থাকার চেয়ে ৬ ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকলে ৪৫ কিলো ক্যালোরি বেশি শক্তি খরচ হয়।

বুকে ব্যথা? ঘুরে আসুন

বুকে ব্যথা? ঘুরে আসুন

'সাইকোলজি অ্যান্ড হেলথ' জার্নালে প্রকাশিত সমীক্ষা বলছে ভ্যাকেশন আমাদের মেটাবোলিক সিনড্রোম কমায়, ফলে হৃদযন্ত্রের সমস্যাও কমে।

ঠাকুরমার রূপকথায় বিভোর সাগর দত্ত হাসপাতাল

ঠাকুরমার রূপকথায় বিভোর সাগর দত্ত হাসপাতাল

"বার বার বলছিলেন অপারেশন কর। উনি 'মেন্টালি স্ট্রং'। ওনার অনুমতির পর অপারেশনের জন্য এগোলাম।"

হাঁটুর ব্যথা ভ্যানিশ হবে এই সহজ উপায়েই

হাঁটুর ব্যথা ভ্যানিশ হবে এই সহজ উপায়েই

সাধারণত বয়স্করা হাঁটুর সমস্যায় বেশি ভোগেন। তবে যে কারও এ সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যার জন্য সবসময় ওষুধ না খেয়ে ঘরোয়া পদ্ধতিতেও এই ব্যথা নিরাময়ের চেষ্টা করা যেতেই পারে।

অর্শ সারানোর ওষুধ নেই, বরং বদলে ফেলুন খাদ্যাভ্যাস

অর্শ সারানোর ওষুধ নেই, বরং বদলে ফেলুন খাদ্যাভ্যাস

লাইফস্টাইল এবং খদ্যাভ্যাস বদলে ফেললে এই রোগের মুখোমুখি হতে হবে না, তবে অনিয়ম একেবারেই করা চলবে না, জানাচ্ছেন ডাঃ পূর্ণব্রত গুঁই।

হেঁচকি থামাতে অব্যর্থ অ্যান্টাসিড

হেঁচকি থামাতে অব্যর্থ অ্যান্টাসিড

অনবরত হেঁচকি উঠতে থাকলে জিভটা বের করে আঙ্গুল দিয়ে টেনে ধরে রাখুন বেশ কিছুক্ষণ। শুনতে অদ্ভুত শোনালেও এটা কিন্তু বেশ কার্যকর।

পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে কী খাবেন?

পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে কী খাবেন?

চিকিৎসকেরা ব্যথা নিরাময়ে ওষুধ না খেয়ে লাইফ স্টাইল পরিবর্তনের ওপর জোর দিতে বলেন। কিছু খাবার রয়েছে, যে গুলি নিয়মিত খেলে পিরিয়ডের ব্যথা কম হয়। 

মধু না চিনি, শরীরের পক্ষে কোনটা ভাল?

মধু না চিনি, শরীরের পক্ষে কোনটা ভাল?

স্বাদ চিনির মতো হলেই ভাল হয়, অথচ শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক হবে না, এমন বিকল্প খুঁজে পাওয়াই বেশ সমস্যার। চিনি খাওয়া নিয়ে আবার বেশ কিছু ভুল ধারণাও রয়েছে সাধারণ মানুষের মধ্যে। সেগুলি নিয়েই একটু আলোচনা করা...

সকালের চায়ে মেশান এক চিমটে হলুদ… হাতে নাতে ফল পাবেন

সকালের চায়ে মেশান এক চিমটে হলুদ… হাতে নাতে ফল পাবেন

বাকি গুণের পাশাপাশি হলুদে থাকা কারকিউমিন রক্তে জমতে থাকা কোলেস্টেরলের মাত্রাকে কমিয়ে দেয় ফলে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে যায়।

কখন কতোটা হাঁটলে সুস্থ থাকবেন?

কখন কতোটা হাঁটলে সুস্থ থাকবেন?

যারা সকালে হাঁটতে যান, তাদের জন্য পরামর্শ, ঘুম থেকে উঠেই হাঁটতে যাওয়া ঠিক না। ঘুম থেকে ওঠার কমপক্ষে ৩০ মিনিট পর হাঁটতে বের হওয়া উচিত। 

ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে নিয়মিত খান মেথি দানা

ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে নিয়মিত খান মেথি দানা

ডায়াবেটিস ছাড়াও ক্যানসার প্রতিরোধ করতে মেথি খুব কার্যকর। হজম প্রক্রিয়া ভালো করতেও মেথির কোনও বিকল্প নেই। অ্যাসিডিটির সমস্যায় অব্যর্থ মেথির বীজ।

বোকা বাক্সে বন্দি জীবন? হার্ট অ্যাটাক হতে পারে যখন তখন

বোকা বাক্সে বন্দি জীবন? হার্ট অ্যাটাক হতে পারে যখন তখন

যদি আপনার কাজ এমন হয়, যেখানে আপনাকে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকতে হয়, তবে ভারী শরীরচর্চা বাড়ানো দরকার। সেক্ষেত্রে কাজের জায়গা থেকে বাড়ি ফিরে শুয়ে বসে টিভি দেখলে হবে না"

মাইগ্রেন মুক্ত জীবনের কিছু সহজ টোটকা জেনে নিন

মাইগ্রেন মুক্ত জীবনের কিছু সহজ টোটকা জেনে নিন

কাজের চাপ, ডেড লাইন, সহকর্মীদের চাপ, অত্যাধিক প্রত্যাশা থেকে মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়তে পারে। নিজেকে এসবের ঊর্ধে রাখুন। সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

Advertisement

করোনা আপডেট
X