বেরিয়াট্রিক সার্জারি করে দেহে জমে থাকা মাত্রতিরিক্ত মেদ বাদ দেওয়া যায় ঠিকই। কিন্তু তা অত্যন্ত খরচা সাপেক্ষ। তাছাড়া এই সার্জারির ৬ থেকে ৭ বছরের মধ্যে ফের শরীরে মেদ জমতে থাকার প্রবণতা বাড়তে থাকে।
চোখের তলায় সাধারণত নীলচে এবং বাদামি দুই ধরনের দাগ পড়তে পারে। বাদামি দাগ সাধারণত তৈরি হয় জিনগত কারণেই।
সমীক্ষা বলছে সারা দিনে যারা অধিকাংশ সময় দাঁড়িয়ে থাকেন, তাঁরা শুয়ে বসে কাটানো মানুষের থেকে দৈনিক প্রায় ১০ শতাংশ বেশি ক্যালোরি খরচ করেন।
হেঁশেলের দরজা ঠেলে তেজপাতা এখন ঢুকে পড়েছে সাজঘরেও। আর তেজপাতার আয়ুর্বেদিক গুণাবলীর কথা কিন্তু অনেকেরই অজানা।
রামধনুর সাত রঙের শাক সবজি ফল দিয়ে তৈরি এই ডায়েট চার্ট। চিকিৎসক এবং ডায়েটিশিয়ানরা বলছেন সব রঙের খাবারের আলাদা আলাদা খাদ্যগুণ রয়েছে। শরীরের জন্য প্রত্যেকটারই খুব দরকার রয়েছে।
কেন অবিকল একই অভিজ্ঞতার মধ্যে দিয়ে গেলেও সবাই একই রকম ভালো থাকতে পারে না? বিজ্ঞান বলছে, এর উত্তর হয়তো রয়েছে জিনের মধ্যেই।
স্বাদ চিনির মতো হলেই ভাল হয়, অথচ শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক হবে না, এমন বিকল্প খুঁজে পাওয়াই বেশ সমস্যার। চিনি খাওয়া নিয়ে আবার বেশ কিছু ভুল ধারণাও রয়েছে সাধারণ মানুষের মধ্যে। সেগুলি নিয়েই একটু আলোচনা করা...
যারা সকালে হাঁটতে যান, তাদের জন্য পরামর্শ, ঘুম থেকে উঠেই হাঁটতে যাওয়া ঠিক না। ঘুম থেকে ওঠার কমপক্ষে ৩০ মিনিট পর হাঁটতে বের হওয়া উচিত।
ঠিকমতো খাওয়াদাওয়া না করলেই বরং ফ্যাটি লিভার এবং অতিরিক্ত মেদবৃদ্ধির মতো সমস্য়া দেখা দেয় শরীরে। ওজন কমাতে চিকেনের জুড়ি নেই।
চিকিৎসকেরা ব্যথা নিরাময়ে ওষুধ না খেয়ে লাইফ স্টাইল পরিবর্তনের ওপর জোর দিতে বলেন। কিছু খাবার রয়েছে, যে গুলি নিয়মিত খেলে পিরিয়ডের ব্যথা কম হয়।
একটানা বসে থাকলে শরীরের যে অঙ্গগুলি সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, সেগুলি হল- মাথা, হাত, পা, পায়ের পাতা, ঘাড়, পিঠ, ফুসফুস, পাকস্থলী এবং হার্ট।
থাইরয়েড একপ্রকারের হরমোন জনিত সমস্যা। হাইপোথাইরয়েডিজমে বিপাক বা বেসাল মেটাবলিক রেট (বিএমআর) কমে গিয়ে দেহের ওজন বাড়তে শুরু করে
Pre Marriage Test: বিয়ের আগে কি হবু স্বামী স্ত্রীর আদৌ কোনও পরীক্ষা করিয়ে নেওয়ার প্রয়োজন রয়েছে, থাকলে কী কী? কথা হল কলকাতার প্রখ্যাত চিকিৎসকদের সঙ্গে।
এই সমস্যার নাম প্লান্টো ফাসাইটিস। গোড়ালি ফুলে গেলে এটি হয়। দীর্ঘক্ষণ বিশ্রামের পর প্রথম পা ফেলতে গেলে এই ব্যথা অনুভূত হয়।
অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেট নির্ভর যাপন আধুনিক জীবনে ডেকে এনেছে নানা লাইফস্টাইল ডিজিজ।সময়ের অভাবে যারা নিয়মিত শরীরচর্চার সময় পান না, তাঁদের জন্য রইল মেদ কমানোর সহজ টিপস।
ডায়াবেটিস ছাড়াও ক্যানসার প্রতিরোধ করতে মেথি খুব কার্যকর। হজম প্রক্রিয়া ভালো করতেও মেথির কোনও বিকল্প নেই। অ্যাসিডিটির সমস্যায় অব্যর্থ মেথির বীজ।
করিণা কাপুরের ডায়াটেশিয়ান কিন্তু আগেই জানিয়েছিলেন, তাঁর এই ঈর্ষণীয় ভাইটাল স্ত্যাটিস্টিক্সের পেছনে রয়েছে ঘিয়ের গুণ!
