বড় খবর

Sleep News

দুনিয়াজুড়েই ঘুম কাড়ছে করোনা, উদ্বেগে বিজ্ঞানীরা

কোভিড-১৯ অতিমারীর জেরে তৈরি হওয়া আতঙ্কে ঘুম উড়েছে বিশ্ববাসীর। প্রকৃত অর্থেই রাতের পর রাত ঘুমোতে পারছেন না বিশ্বের কয়েক কোটি…

rahul gandhi in parliament
ভাতঘুমের অভ্যেস আছে? বড় জোর বেঁচে যেতে পারেন, জানেন?

“নিয়ন্ত্রিত ডায়েট এবং শরীরচর্চা যতটা রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রনে রাখে, ততটাই রাখে দিনের মধ্যে নির্দিষ্ট কিছু সময়ের জন্য ঘুমও।