সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল অন্তত ২০ সেকেন্ড সাবান দিয়ে কোচলে হাত ধোয়া। হাতের দু'পিঠই ভালো করে ধুতে হবে। আঙুলের খাঁজ যাতে পরিষ্কার হয়, খেয়াল রাখতে হবে।
স্বাধীনতা অন্দোলনে নারীদের ভূমিকা ছিল বিশেষ উল্লেখযোগ্য। কারণ একই সঙ্গে দু'রকমের লড়াই লড়তে হচ্ছিল তাঁদের। একটা লড়াই সাম্রাজ্যবাদী ব্রিটিশ শক্তির বিরুদ্ধে, অন্যটা আবার এই সমাজের...
মোবাইল ফোনে জলে পড়লে মোবাইলের ভেতরে জল থেকে যায়। এক্ষেত্রে সিলিকা জেল খুব প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হিসেবে কাজ করবে।
৩টি উপাদান দিয়ে ঘরেই তৈরি করতে পারেন স্ক্রাব, যা ব্ল্যাকহেডস দূর করতে খুবই কার্যকর।
সাধারণত বয়স্করা হাঁটুর সমস্যায় বেশি ভোগেন। তবে যে কারও এ সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যার জন্য সবসময় ওষুধ না খেয়ে ঘরোয়া পদ্ধতিতেও এই ব্যথা নিরাময়ের...
আধুনিক চিকিৎসা শাস্ত্রে হাঁপানি, সিওপিডি এবং শ্বাসকষ্ট থেকে রেহাই পেতে নানা ওষুধ পত্তর দিয়ে থাকেন ডাক্তাররা। সেসবের পরেও দীর্ঘমেয়াদী সুস্থ জীবনের জন্য যোগাসনের ওপর জোর...
বিশেষজ্ঞরা বলেন, খাওয়ার সময় সবচেয়ে বেশি উপকার হয় সুখাসনে বসে খেলে। এতে যে শুধু খাবার ভালো হজম হয় তাই নয়, আমাদের শরীরও হয়ে ওঠে আরও...
নিয়মিত যোগাভ্যাস শরীরে এমন একটি 'মেসেঞ্জার মলিকিউল'-এর মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, যা মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু কর্মকাণ্ড নিয়ন্ত্রণ করে।
'জিম'এর সঙ্গে যোগাসনের দ্বন্দ্ব আজকের নয়। যদিও 'মাল্টিজিম' ব্যাপারটা হয়তো এখনও কিছুটা নতুন। শরীরচর্চার ক্ষেত্রে চটজলদি ফল পেতে আজকাল অনেকেই বেছে নিচ্ছেন মাল্টিজিম।
মনে করা হয়, এই সাতদিন ঋষিকেশে আধ্যাতিক পরিবেশ তৈরি হয়। যা শরীর মন ও আত্মাকে শান্ত করে ও সুস্থ করে তোলে বলে মনে করা হয়।
যোগব্যায়াম করতে গেলে কোনও নির্দিষ্ট দেবতার উপাসক হওয়ার প্রয়োজন পড়ে না, মন্ত্রোচ্চারণ করতে হয় না। যোগাসন একটি সুপ্রাচীন বিদ্যা, যা শরীর ও মনের স্বাস্থ্যোন্নতির পক্ষে...
সজনে ফুল, সজনে ডাটাকে বলা হয় অ্যান্টিপক্স সবজি। এদিকে রোজ ভাতের সঙ্গে তেতো খেলে ভালো হয়। তাই এই দুইয়ে মিলে রইল আজকের তিন রেসিপি
“নিয়ন্ত্রিত ডায়েট এবং শরীরচর্চা যতটা রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রনে রাখে, ততটাই রাখে দিনের মধ্যে নির্দিষ্ট কিছু সময়ের জন্য ঘুমও।
পশুদের জন্য একটি ক্লিনিকও তৈরি করেছিলেন ডঃ চক্রবর্তী। ক্লিনিকের নাম 'আন্তরিক'। সত্যিই বড় আন্তরিকতার সঙ্গেই তৈরি এই ক্লিনিক। ঘটনাচক্রে বিশেষ এই দিনটিতেই 'আন্তরিক' পা দিল...
মাথায় জল না ঢাললেও চলবে, শুধু গোটা চুলে ড্রাই শ্যাম্পু লাগিয়ে ভালো করে ব্রাশ করে নিলেই হল! সবচেয়ে আনন্দের কথা, বাড়িতেই তৈরি করে নিতে পারেন...
১৮৮৬ সালে জন্মগ্রহণ করেছিলেন ধীরেন্দ্রনাথ। প্রাথমিক পড়াশুনো ঢাকায়। উচ্চতর শিক্ষালাভ করেছিলেন কলকাতার রিপন কলেজে। ছাত্রাবস্থা থেকেই জাতীয়তাবাদী আন্দোলনের সঙ্গে যুক্ত হয়ে পড়েন তিনি।
নাই বা হলো আজ ভ্যালেন্টাইনস ডে! তাতে কী? বসন্তের মৃদুমন্দ হাওয়া বিশেষ করে তুলুন আপনার হাতের জাদুস্পর্শে। কীভাবে, জানাচ্ছেন রুকমা দাক্ষী।
