নিউট্রিশনিস্ট প্রিয়াঙ্গি লাহিড়ী জানালেন ডিমে কোলেস্টোরল থাকে, তবে রক্তে কোলেস্টোরলের মাত্রা বাড়াতে এর কোনও ভূমিকা থাকে না, তাই চিন্তার কোনও কারণ নেই।
Weight loss recipes: পুজোয় প্রচুর ভোজ খেয়ে ওজন বেড়ে গিয়েছে। তবে চটপট ওজন ঝরাতে রইল দুটি সহজ রেসিপি যেখানে মশলা তো নেই, তেলও প্রায় নেই বললেই চলে।
আধুনিক জীবনে অ্যাঙ্গজাইটি বা উদ্বেগে আক্রান্ত হওয়া খুব অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু একটু চেষ্টা করলেই উদ্বেগের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারি আমরা।
কিন্তু মিষ্টি মানেই বাড়তি ক্যালোরি। আর ক্যালোরি মানেই জিরো ফিগারের স্বপ্নভঙ্গ। তা বলে কি আর কেউ মিষ্টি খেতেই পারবেন না? তা কখনও হয় নাকি?
ভাইফোঁটার দিন ভাইয়েদের ভালো লাগবে এমন দুটি রেসিপি ভাগ করে নিলাম আপনাদের সঙ্গে। দুটি রেসিপিই বানাতে সহজ কিন্তু খেতে দারুণ।
কেবলমাত্র সানি লিওনির নামেই পদ রয়েছে তা নয়, তাঁর জনপ্রিয় গান বেবি ডল-ও বাদ যায়নি তালিকা থেকে।
আজ এমন দুটো সহজ রেসিপি দিলাম আপনাদের জন্য, যা আপনারা নিমেষেই করে ফেলতে পারবেন। দুটি রেসিপিতে এমন কোনও উপকরণ ব্যবহার করা হয়নি, যেগুলো রান্নাঘরে পাওয়া যায় না।
মন ভরবে, খিদে কমবে আবার সঙ্গে মেদও, এমন উপায় নিশ্চয়ই আছে। আহা, গোটা দুনিয়াটাই ‘জালিম’ নয়। আসুন, একবার চোখ রাখা যাক সে ধরণের কিছু খাবার দাবারে।
বেশ কিছু খাবার রয়েছে, যা খেলে স্মৃতিশক্তি ভালো হয়, মনঃসংযোগ বাড়ে। আবার কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো মস্তিষ্কের জন্য একেবারেই ভালো নয়।
তালিকার শীর্ষে রয়েছে বেলারুশ, ইউক্রেইন, তুরস্ক, কিউবা, এবং কুয়েত সহ ১৭টি দেশ, যাদের প্রত্যেকেরই GHI স্কোর পাঁচের কম।
বাজার থেকে কেনা মিষ্টি তো খাওয়ানোই যায় বাড়িতে আসা অতিথিদের। কিন্তু নিজের হাতে তৈরি করা মিষ্টি দিয়ে আপ্যায়নের ব্যাপারই আলাদা। সহজে বাড়িতে বানানো যায় এমন দুটি মিষ্টির রেসিপি রইল।
এই প্রজন্মের ছেলে মেয়েদের মধ্যে স্থূলতা বা ওবেসিটি একটা খুব চেনা সমস্যা। ওবেসিটির কারণে মৃত্যু পর্যন্ত ঘটছে আকছার।
আসন্ন উৎসবের দিনগুলি ভালো কাটুক সকলের। এই দিনগুলিতে যাতে আপনি চটপট করে রেস্তোরাঁর রান্না বানিয়ে ফেলতে পারেন বাড়িতেই এবং খুব সহজেই, আমি সেটারই হদিশ দিতে চাই।
রাস্তার খাবার বা বাইরের খাবার বেশি খাওয়া কখনওই ভালো না। সত্যি কথা বলতে রাস্তায় খাবার বানানো হলে হাইজিন মানা সম্ভব হয় না। কিন্তু বাঙালির কাছে পুজোর চারটে দিন বাইরে খাওয়া ছাড়া ভাবাই সম্ভব না
সবাই মিলে জমিয়ে ঠাকুর দেখার প্ল্যান? বাড়ির সবাইকে তো আর একসঙ্গে পাওয়া যায় না, পুজোর চারদিন ছাড়া। অতএব আমার তরফ থেকে রইল 'পুজো স্পেশাল' দুটি মজাদার রেসিপি।
হেঁশেলের দরজা ঠেলে তেজপাতা এখন ঢুকে পড়েছে সাজঘরেও। আর তেজপাতার আয়ুর্বেদিক গুণাবলীর কথা কিন্তু অনেকেরই অজানা।
রামধনুর সাত রঙের শাক সবজি ফল দিয়ে তৈরি এই ডায়েট চার্ট। চিকিৎসক এবং ডায়েটিশিয়ানরা বলছেন সব রঙের খাবারের আলাদা আলাদা খাদ্যগুণ রয়েছে। শরীরের জন্য প্রত্যেকটারই খুব দরকার রয়েছে।
